Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Лишний вес — проблема миллионов людей. Узнайте, как похудеть за неделю на 10 кг.
Возможно ли
Хотя 10 кг — цифра не малая, сбросить такой вес за 7 дней возможно. Такое похудение считается экстремальным. Возможны серьезные последствия для здоровья. Сделать это могут не все. Успех зависит от величины индекса массы или от того, насколько отличается ваш реальный вес от нормального. Чем ближе он к норме, тем сложнее будет сбросить 10 килограмм.
Как худеть
Главный принцип — употреблять меньше калорий, чем потребляется. Одна только физическая активность не даст нужного результата.
Экстремальное похудение — не только физическое, но и моральное мучение. Наиболее эффективны кефирная, арбузная и гречневая диеты.
Гречневая относится к разряду монодиет. Разрешается употреблять только гречневую крупу, завариваемую крутым кипятком. Получившуюся кашу употребляю в течение дня, не используя соль и масло. Можно вместо воды для завариавания брать кефир.
Во время кефирной диеты выпивают 1,5 л этого молочного продукта в день. Рацион разнообразят, включая в меню белое куриное масло и овощи.
Арбузная — предполагает употребление 1 кг арбуза на 30 кг массы тела + отварную курицу, каши и овощи.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
