Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Киви признан специалистами одним из самых полезных фруктов. Узнайте, какие витамины в киви наиболее важны для организма.
Витаминно-минеральный состав
Киви содержит 48 килокалорий в 100 г продукта. Его включают в состав различных диет. Но это не единственное положительное свойство этого фрукта.
В киви много клетчатки, фруктозы и глюкозы. Из витаминов в нем присутствуют бета-каротин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, ретинол, токоферол и витамины группы В.Причем в 1 киви содержится почти суточная норма витамина С. Плоды богаты кальцием, йодом, калием, фосфором и другими минералами. В них есть энзимы, фолиевая кислота и пр. фруктовые кислоты, придающие приятный кисло-сладкий вкус.
Польза
Фрукт содержит фермент актинидин. Он расщепляет белки и активизирует процесс переваривания пищи. Благодаря этому ферменту предотвращаются расстройства желудка. Высокое содержание аскорбиновой кислоты делает киви хорошим заменителем цитрусовых, а наличие калия - нормализует давление и снижает вероятность образования тромбов. Употребление киви на ужин ? гарантия того, что вы не будете мучиться от изжоги.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
