Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Вопрос, сколько калорий в кофе, интересует многих. Узнайте о вреде и пользе этого напитка, и какой лучше выбрать.
Калорийность
Кофе готовят разными способами. Это влияет на калорийность напитка.
Сама чашка молотого кофе содержит всего 1 ккал на 100 г напитка за счет присутствия небольшого количества белка и мононасыщенных жиров. Это крайне малокалорийный напиток. Немногим «опаснее для фигуры» быстрорастворимый кофе без сахара и добавок, содержащий всего 2 ккал на 100 грамм.
В латте и капучино содержится мало воды и много молока. В 450-граммовом гранд латте - 360 г молока и 2 порции эспрессо (84 г). Вместе это уже почти 160 калорий. Если добавить к этому «взносы» от сливок и сахара, получится высококалорийный продукт.
Какой выбрать
Заботящимся о своей фигуре следует отказаться от вариантов с большим количеством молока и сахара. Лучше употреблять молотый или растворимый кофе без добавок. Кофеин увеличивает количество дофамина в мозге, заставляющего человека чувствовать себя бодрее.
В умеренных количествах он оказывает положительное действие на центральную нервную систему и умственную активность.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
