Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Шоколад — вкусный десерт, в котором много полезных веществ. Рассказываем, сколько калорий в шоколаде.
Энергетическая ценность
Калорийность зависит от процента содержания в нем какао-порошка и наличия добавок. У молочного она на 100 грамм продукта составляет 550 ккал, у горького — 539 ккал и столько же у белого. Энергетическая ценность растет, если использовали изюм, орехи.
Польза и вред
30 г шоколада в день без добавок не может навредить фигуре. Максимальную пользу можно получить, употребляя его со жгучим перцем, имбирем и цитрусовыми.
Покупая шоколад, читайте состав. Выбирайте такие кондитерские изделия без консервантов.
Не лучший выбор — белый шоколад. Его производят без использования какао-порошка. При высокой калорийности в нем нет большинства полезных веществ, присутствующих в других сортах.
Употребление хорошего шоколада препятствует старению клеток мозга, улучшает работу сердца и сосудов. Это эффективный антидепрессант, повышающий работоспособность.
Его рекомендуют занимающимся интенсивной интеллектуальной деятельностью.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
