Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Соленые огурцы - традиционная русская закуска. Без них редко обходятся традиционные застолья. Рассказываем, сколько калорий в соленом огурце и можно ли их употреблять худеющим.
Калорийность и состав
Сам по себе огурец - один из самых низкокалорийных овощей. Его основная составляющая - вода. Присутствуют также значительное количество клетчатки, витамин B, никотиновая и аскорбиновая кислоты, токоферол, ретинол и пр. Из минералов в состав овоща входят железо, калий, кальций, молибден, марганец и пр.
Энергетическая ценность соленого огурца зависит от способа его приготовления и степени засолки. В 100 г малосольных огурчиков 12 ккал. В них минералы даже больше, чем в свежих. В рассоле присутствуют магний и калий, поэтому его рекомендуют употреблять в качестве средства от похмелья. У маринованных энергетическая ценность - 16 килокалорий. При этом ниже концентрация полезных веществ.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять соленые огурцы при таких проблемах со здоровьем, как:
- холецистит;
- гепатит;
- заболевания почек.
Отказаться от их употребления советуют и беременным.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
