Спорт
Здоровье
11 Мая
Вред жиросжигателей
Для похудения некоторые люди используют специальные добавки, а не только занимаются спортом и правильно питаются. Есть ли вред для организма от препаратов с жиросжигателями?
Здоровье
7 Мая
Спорт при щитовидке
Некоторые заболевания ограничивают возможности человека заниматься физической активностью. Можно ли заниматься спортом при больной щитовидке?
Питание
6 Мая
Чем заменить креатин?
По ряду причин: от аллергии на отдельные компоненты до ограничения бюджета — многие тренирующиеся не могут себе позволить принимать креатин. Можно ли его чем-нибудь заменить?
Спорт
29 Апреля
Эффективный фитнес для похудения
Если человек хочет похудеть, то ему стоит задуматься о регулярных тренировках. Какой фитнес считается самым эффективным для быстрого снижения веса?
Спорт
29 Апреля
Спортивное питание для роста мышц
Для активного прироста мускулатуры требуется много белка, обеспечить который может специальное спортивное питание. Какую добавку выбрать?
Спорт
23 Апреля
Набор веса с гейнером
Существуют люди, худые от природы. Им сложно набрать вес, не говоря уже о том, чтобы нарастить мышечный каркас. Для них существует добавка гейнер.
Спорт
21 Апреля
БЦАА перед тренировкой – как принимать?
В правилах приема разных спортивных добавок всегда царствуют заблуждения. Одни навязываются маркетологами, другие порождают сами спортсмены. Сегодня мы расскажем, как на самом деле правильно принимать...
Спорт
19 Апреля
Сколько раз ходить в зал
Новички не всегда знают, сколько раз в неделю стоит посещать занятия фитнесом. Это количество важно для успешного достижения поставленной цели.
Спорт
19 Апреля
Фитнес для похудения
Чтобы откорректировать фигуру до желанных параметров, нужно соблюдать три условия – правильное питание, здоровый сон и регулярный фитнес. Рассказываем, как правильно заниматься физкультурой для похуде...
Спорт
16 Апреля
Похудение и вечерние пробежки
Если человек мечтает похудеть, то ему есть смысл задуматься о беговых тренировках. А можно ли похудеть, если они осуществляются в вечернее время?
