8 800 755 8755 горячая линия по России
+7 (383) 328 10 60 международный звонок

Восстановление микрофлоры кишечника летом


В июле мы наслаждаемся жаркими денькам и освежающими дождями. А в это время бактерии и паразиты радуются благоприятным условиям для размножения... Вдобавок к этому наш организм нагружают летние застолья с жирной жареной пищей и неправильный режим дня. Все это зачастую ведет к неприятным последствиям: нарушениям в работе кишечника. Узнайте о том, как восстановить микрофлору кишечника, из данного дайджеста.


Кишечник является важнейшим органом человека. От него зависит наше самочувствие и внешний вид.

Кишечная микрофлора:

  • Стимулирует иммунные клетки для борьбы с болезнетворными вирусами и бактериями. Здесь сосредоточено 80% иммунных клеток нашего организма.
  • Синтезирует до 70% необходимых человеку витаминов.
  • Обезвреживает вредные продукты, образующиеся в кишечнике, включая канцерогены.
  • Участвует в обмене холестерина, удаляя его излишки.
  • Защищает от кишечных инфекций и паразитозов.

Согласитесь, все вышеперечисленное заставляет задуматься
над важностью поддержания здоровья нашей кишечной микрофлоры.

Враги микрофлоры кишечника: кто они?

  • Паразиты, болезни кишечника и других органов пищеварения.
  • Частый прием антибиотиков (не по показаниям).
  • Вредные факторы окружающей среды.

Нарушение микрофлоры кишечника может вызвать как легкое недомогание, так и тяжелые расстройства здоровья. В организм поступает меньше витаминов и микроэлементов, страдает обмен веществ, создаются условия для развития заболеваний печени и поджелудочной железы. Кроме того, повышается проницаемость кишечной стенки для аллергенов и токсинов, снижаются барьерные функции печени.

Как помочь организму?

Чтобы не допустить сбоя в работе кишечника, нужно соблюдать сбалансированный режим питания, вести здоровый образ жизни, исключить стрессы и избавиться от болезней, способствующих развитию дисбактериоза. Следует обогащать свой рацион кисломолочными продуктами, ограничить прием алкоголя, исключить бесконтрольный прием антибиотиков и периодически принимать пробиотики. Кроме того, не лишними будут и натуральные антипаразитарные средства.


Правила здоровой микрофлоры:

  • Меньше сладкого и фастфуда, больше – овощей и фруктов.
  • Не злоупотребляйте острыми продуктами и алкоголем.
  • Употребляйте больше кисломолочных продуктов.
  • Придерживайтесь дробного питания: ешьте 4-5 раз в день.
  • Большая часть калорий должна приходиться на первую половину дня.
  • Соблюдайте питьевой режим: 33 мл на один кг веса.


Полезные бактерии и защита от паразитов: выбираем эффективные средства для восстановления микрофлоры кишечника

Источник лактобактерий

В качестве источника полезных бактерий лучше всего выбирать комбинированные средства. Еще лучше – если в составе будет несколько классов пробиотиков (как минимум и бифидо-, и лактобактерии), в каждом из которых будет несколько видов. Нужно соблюдать эффективную дозу бактерий, которая бы обеспечила их стопроцентную приживаемость в кишечнике, с учетом того, что очень много бактерий теряется в процессе хранения и прохождения через кислую среду желудка.

Следует обращать внимание на оболочку капсул с пробиотиками. Она должна быть кишечнорастворимой, то есть быть устойчивой к кислой среде желудка и растворяться только в тонком и толстом кишечнике, где, собственно говоря, пробиотики и будут обитать.

Профилактика паразитарных инфекций

Существует несколько способов борьбы с паразитами и профилактики паразитарных инфекций.

Во-первых, прием синтетических препаратов. Однако такие средства не только уничтожают паразитов, но и могут повреждать костный мозг, клетки крови, слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, почки, печень, нервные клетки. После такого лечения обычно требуется проводить восстановительные мероприятия.

Во-вторых, прием травяных настоев для чистки организма. Такой способ не вызывает осложнений и практически не имеет противопоказаний. В состав самых распространенных рецептов против паразитов входят чеснок, настойка полыни, молотый имбирь, травяные отвары и прочие натуральные компоненты. К сожалению, эффективность подобного метода не доказана, а точные дозировки до конца не установлены.

Биологически активные добавки и комплексы на природной основе оказывают многостороннее комплексное воздействие на организм. На первом этапе происходит чистка организма, затем – активный антипаразитарный удар и в завершение – восстановление микрофлоры кишечника.

Пусть ваше лето проходит беззаботно!

Узнайте больше
о средствах для поддержания нормальной микрофлоры кишечника
в рубрике «Продукт месяца»