Keforma Nutrition Club

Готовые рационы от профессионального нутрициолога: простые и вкусные рецепты, которые помогут сделать первый шаг к отличной фигуре и разобраться в тонкостях правильного питания!

30 дней
Регистрация открыта 01.04–31.05

Что вас ждет
Список покупок для здорового рациона
Подробное меню на 30 дней
Рецепты полезных, простых и вкусных блюд

Гибкое меню с широкой вариативностью для ваших целей

Номер Название программы Вариации
Программа № 1 Похудение Вегетарианский рацион
Сбалансированный рацион
Программа № 2 Поддержание веса Вегетарианский рацион
Сбалансированный рацион
Программа № 3 Укрепление мышц Вегетарианский рацион
Сбалансированный рацион

Как получить доступ к программе?

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на платформе FitCha в правом верхнем углу.

Посчитайте калорийность своего рациона на калькуляторе: выберите уровень активности, цель, тип рациона и нажмите кнопку «Расчитать».

Далее появится кнопка «Получить рацион» – нажмите на нее и контент будет открыт!

Нажмите «Пойти на марафон» вверху страницы и выберите нужный курс.

Участие бесплатно!

Рассчитай свою дневную калорийность:
Возраст
Рост
Вес
Пол
Уровень активности
Ваша цель
Рацион
Результат: 0 К в день
Сбалансированный рацион на похудение 1500K
Сбалансированный рацион на похудение 1800K
Сбалансированный рацион на похудение 2000K
Сбалансированный рацион на поддержание веса 1800K
Сбалансированный рацион на поддержание веса 2100K
Сбалансированный рацион на поддержание веса 2500K
Сбалансированный рацион на набор мышц 2000K
Сбалансированный рацион на набор мышц 2200K
Сбалансированный рацион на набор мышц 2500K
Вегетарианский рацион на похудение
Вегетарианский рацион на поддержание веса
Вегетарианский рацион на набор мышц
Авторизуйся, если зарегистрирован в Siberian Wellness