Готовые рационы от профессионального нутрициолога: простые и вкусные рецепты, которые помогут сделать первый шаг к отличной фигуре и разобраться в тонкостях правильного питания!
Номер | Название программы | Вариации |
---|---|---|
Похудение | Вегетарианский рацион Сбалансированный рацион |
|
Поддержание веса | Вегетарианский рацион Сбалансированный рацион |
|
Укрепление мышц | Вегетарианский рацион Сбалансированный рацион |
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на платформе FitCha в правом верхнем углу.
Посчитайте калорийность своего рациона на калькуляторе: выберите уровень активности, цель, тип рациона и нажмите кнопку «Расчитать».
Далее появится кнопка «Получить рацион» – нажмите на нее и контент будет открыт!
Нажмите «Пойти на марафон» вверху страницы и выберите нужный курс.