Как пользоваться калькулятором

Наша программа позволяет рассчитывать содержание полезных и вредных веществ не только
в отдельных продуктах, а сразу в составе нескольких блюд.

Допустим, вы съели на обед тарелку борща (300 г), два куска белого хлеба (100 г) и картофельное пюре (200 г) с котлетой (100 г).
Сначала выберите свой вес, далее в разделе «Категория продуктов» – «Супы», затем в разделе «Продукты» – «Борщ», укажите массу (300 г) и кликните на кнопку «Добавить продукт». Повторите эти действия в отношении хлеба: «Хлеб» – «Хлеб белый» – «100 г» – «Добавить продукт». Далее переходите к картофельному пюре: «Картофельные блюда» – «Картофельное пюре» – «200 г» – «Добавить продукт». И наконец, добавляете котлету: «Мясо и птица» – «Мясные котлеты» – «100 г» – «Добавить продукт».

После этого, нажав на кнопку «Показать результаты», вы увидите содержание всех витаминов, минералов, а также других полезных и некоторых вредных веществ во всей пище, съеденной за обедом (в % от суточной нормы).