Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Описание миндаля
Миндаль обыкновенный – это растение семейства Розоцветные. Он известен благодаря вкусным и полезным косточковым плодам, которые ошибочно причисляют к орехам. По размеру и форме они напоминают косточки персиков.
Чаще всего выращивают горький, сладкий и хрупкий миндаль. В горьком присутствует амигдалин, определяющий его горький привкус и своеобразный аромат. Сладкий миндаль практически не содержит амигдалин, поэтому имеет менее выраженный запах. Хрупкий получил такое название из-за наличия очень тонкой скорлупы.
Состав миндаля
Семена на 35–67% состоят из жирного масла. В них много белка: 21,15 г в 100 г – который легко усваивается и имеет неплохой аминокислотный состав. Такая особенность делает их востребованными для тех, кто по каким-либо причинам не может употреблять продукты животного происхождения.
Миндаль богат важными для поддержания здоровья костно-мышечного аппарата минералами: магнием, кальцием, фосфором, марганцем. В его состав входят ферменты, витамины B и E.
Фармакологические свойства
Миндаль обладает обезболивающим, антисклеротическим, омолаживающим, сосудоукрепляющим, противосудорожным, желчегонным и слабым мочегонным эффектом.
Действие на организм и сферы применения
Самая ценная составляющая миндаля – жирное масло. Его применяют наружно для усиления роста и укрепления ресниц, оздоровления волос, омоложения, увлажнения и выравнивания тона кожи лица и тела. Миндальное масло используют как лекарственное средство при отите, колите, бронхите и гастрите, пролежнях, запорах.
Сладкий миндаль чистит кишечник, полезен для органов зрения. Он повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям, выступая в качестве хорошего профилактического средства. Вещества в его кожице также ускоряют выздоровление, если человек уже заболел гриппом, ОРВИ или простудой. Благодаря содержанию токоферола миндаль улучшает липидный состав крови.
Внимание! Миндаль полезен для мужского здоровья. Содержащийся в нем аргинин положительно влияет на потенцию, магний – улучшает синтез тестостерона, кальций – предотвращает раннюю эякуляцию.
Из семян сладких орехов производят миндальную эмульсию. Жмых, или отруби, используют для смягчения и увлажнения сухой кожи.
Опасные свойства и нормы потребления
Миндаль нельзя употреблять при наличии индивидуальной непереносимости и аллергии. Рекомендуемая норма употребления миндаля – 7–10 ядер в день. Следует ограничить его потребление при ожирении, лишнем весе, а также проблемах с сердцем и сосудами, поскольку он воздействуют на них напрямую.
Горький миндаль содержит амигдалин – легко разлагаемый и выделяемый цианистый водород гликозид. Его нельзя употреблять без обработки: в процессе прокаливания ядовитое вещество улетучивается.
Внимание! Смертельная доза необработанного горького миндаля для детей – 10, а для взрослых – 50 плодов.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
