Спорт
Здоровье
8 Мая
Спорт при язве
Любому человеку показана двигательная активность и умеренные занятия спортом. А как быть тем, кто страдает от язвы желудка или двенадцатиперстной кишки?
Питание
6 Мая
Чем заменить креатин?
По ряду причин: от аллергии на отдельные компоненты до ограничения бюджета — многие тренирующиеся не могут себе позволить принимать креатин. Можно ли его чем-нибудь заменить?
Спорт
1 Мая
Можно ли постоянно принимать БЦАА?
В спортивных кругах БЦАА нередко величают волшебной палочкой. Эти аминокислоты безвредны и при этом мега-эффективны. В чем заключается их польза и можно ли принимать их безостановочно?
Спорт
29 Апреля
Спортивное питание для роста мышц
Для активного прироста мускулатуры требуется много белка, обеспечить который может специальное спортивное питание. Какую добавку выбрать?
Спорт
29 Апреля
Лучшее соотношение БЦАА
Комплекс аминокислот БЦАА не стоит принимать бесконтрольно. Для приема существуют определенные пропорции, которых следует придерживаться.
Спорт
21 Апреля
БЦАА перед тренировкой – как принимать?
В правилах приема разных спортивных добавок всегда царствуют заблуждения. Одни навязываются маркетологами, другие порождают сами спортсмены. Сегодня мы расскажем, как на самом деле правильно принимать...
Здоровье
21 Апреля
Как принимать аргинин и орнитин
Аминокислоты – это настоящее открытие 20 века. Оказывается, некоторые из них стоит принимать в сочетании друг с другом. Это касается аргинина и орнитина.
Спорт
19 Апреля
Фитнес для похудения
Чтобы откорректировать фигуру до желанных параметров, нужно соблюдать три условия – правильное питание, здоровый сон и регулярный фитнес. Рассказываем, как правильно заниматься физкультурой для похуде...
Спорт
18 Апреля
Спорт для накачивания мышц
Начинающие спортсмены часто интересуются, за какое время у них получится накачать полноценный мышечный рельеф. Скорость зависит от разных факторов.
Спорт
16 Апреля
Зимний бег для похудения
Бег считается одним из самых популярных видов спорта. Зимой можно тренироваться в помещении, но лучше выйти на улицу и ощутить всю прелесть зимней пробежки.
