Спорт
Спорт
29 Января
Питье протеина без тренировок
Многие считают, что протеин позволяет наращивать мышечную массу и без обязательных спортивных занятий. Так ли это, и можно ли пить добавку бесконтрольно?
Спорт
27 Января
Можно ли пить протеин на ночь
Спортсмены часто употребляют белковые добавки до и после тренировок. А стоит ли принимать протеиновый коктейль на ночь, и можно ли от этого поправиться?
Спорт
26 Января
Виды спорта для людей после 40
После 40 лет не стоит исключать из своей жизни физические нагрузки, так как они помогают поддерживать тело в хорошей форме. На какие виды спорта стоит обратить внимание?
Спорт
25 Января
Прием «аргинин орнитин лизина»
Многие спортсмены дополнительно используют спортивные порошки и препараты. Как правильно принимать добавку «аргинин орнитин лизин»?
Спорт
24 Января
Польза креатина
Многие спортсмены дополнительно принимают спортивные порошки. Одним из таких является креатин. В чем заключается его польза для атлета?
Спорт
12 Января
Можно ли заниматься спортом после удаления зуба
Операция по удалению зуба часто проходит с осложнениями, поэтому человек вынужден соблюдать ряд ограничений. К ним относятся и занятия спортом.
Спорт
9 Января
Что такое креатин
В организме человека действует много разных аминокислот, одной из производных которых является креатин. Это вещество обладает множеством свойств, часто используемых для достижения спортивных результат...
Спорт
2 Января
Что рекомендуется делать после тренировки
Многие люди считают, что после того, как они закончили тренировку, можно вести обычный образ жизни и делать все, что угодно. Но это не так. Нужно соблюдать определённые ограничения и выполнять дополни...
Спорт
2 Января
Перекус перед бегом
Считается, что перед тренировкой нужно легко, но сытно поесть. Это правило касается и бегунов. Что им можно съесть, чтобы тренировка прошла успешно?
Спорт
29 Декабря
Упражнения от целлюлита
Целлюлит на бедрах и попе никого не украшает, поэтому если он появился, с ним необходимо бороться. Делать это лучше всего при помощи физических упражнений.
