Спорт
Спорт
1 Июня
Пить на тренировке — можно или нет
Во время тренировки почти всегда появляется жажда. Можно ли пить на тренировке?
Спорт
28 Мая
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях
Чтобы подтянуть ягодицы, нужны специальные упражнения. Их можно выполнять и в домашних условиях.
Спорт
12 Октября
Как можно накачать пресс
Мышцы пресса отвечают за сгибание позвоночного столба, вращение туловища, участвуют в расширении/сокращении грудной клетки и пр. Рассказываем, как можно накачать пресс дома.
Спорт
30 Сентября
Эффективный способ набора мышечной массы
Наращивание мышечное массы — это длительная, кропотливая работа. Она требует от человека больших усилий и строгой дисциплины.
Спорт
13 Мая
Качественная альтернатива коктейлям "Гербалайф" в 2023 году
Мы исследовали, какие преимущества имеют коктейли американского бренда и возможно ли найти в России в 2023 году достойную альтернативу Herbalife.
Спорт
22 Октября
Сроки хранения разведенного БЦАА
Любой продукт имеет срок годности, в том числе и спортивное питание. А сколько можно хранить разведенный комплекс БЦАА перед тем, как принять его?
Спорт
19 Июля
Гейнер для худых
Спортивные добавки помогают быстрее набрать мышечную массу. Самой питательной и насыщенной считается гейнер, так как он разработан специально для худощавых людей.
Спорт
19 Июля
Похудение без диет
Не у всех хватает терпения и силы воли, чтобы придерживаться определенной диеты длительное время. Можно ли похудеть без диет, только занимаясь спортом?
Спорт
24 Июня
Спорт после 50 лет
Спортивные тренировки полезны в любом возрасте, в том числе и после 50 лет. Как правильно их организовать, чтобы организм получал из этого максимальную пользу?
