Спорт
Спорт
12 Октября
Шпагат: как научиться делать дома
Шпагат ‒ красивое упражнение, подходящее для тренировок женщин и мужчин в любом возрасте. Рассказываем, как научиться садиться на шпагат в домашних условиях.
Здоровье
24 Июля
Важность тренировки сердца
Тренировка сердца — основа здорового долголетия. Она имеет огромное значение в современном мире, где большинство людей вынуждено вести малоподвижный образ жизни.
Здоровье
15 Мая
Российский аналог Herbalife – Siberian Wellness
В этой статье мы рассмотри две компании, которые работают в России: «Гербалайф» и Siberian Wellness.
Спорт
20 Сентября
Гейнер при гастрите
Спортивные добавки не являются полноценным питанием, поэтому в их приеме существуют некоторые ограничения. Можно ли их людям, которые больны гастритом?
Спорт
15 Сентября
Гейнер на ночь
Если человек плохо набирает мышечную массу, то ему стоит попробовать пить добавку с повышенным содержанием белков и углеводов. А можно ли принимать ее на ночь?
Спорт
30 Июня
Спорт для мужчин
Спортом можно начать заниматься и во взрослом возрасте. Часто перед мужчинами встает непростой выбор о том, какую его разновидность предпочесть?
Спорт
29 Июня
Время тренировок для похудения
Чтобы тренировки проходили успешно, важно, в том числе, и правильно выбрать их время. Когда лучше тренироваться, чтобы запустить процесс похудения?
Спорт
22 Июня
Бег с лишним весом
Многим полным людям тяжело начать заниматься спортом, но это не должно их останавливать. Если они хотят начать бегать, то важно сделать это правильно.
Спорт
21 Июня
Пробежки для похудения
Бег – это хороший вид спорта для тех, кто хочет похудеть. Он особенно подходит мужчинам, так как помогает решить ряд проблем со здоровьем. Как тренироваться правильно?
Спорт
10 Июня
Совмещение силовых и кардио
Многие люди, занимающиеся спортом, допускают серьезную ошибку, останавливаясь только на одном виде нагрузки. Как научиться правильно совмещать силовые и кардио?
