Спорт
Спорт
25 Марта
Чем заменить казеиновый протеин?
Многие люди, занимающиеся спортом, отказываются от порошкового спортивного питания в пользу натуральных продуктов. Чем можно заменить казеиновый протеин?
Спорт
16 Марта
Программа тренировки в тренажерном зале – как построить?
Программу тренировки можно разработать самостоятельно, не прибегая к помощи персонального тренера. Как?
Спорт
12 Марта
Полезен ли ежедневный бег?
Сегодня бег является частью жизни многих людей по всему миру. Чтобы упражнение приносило пользу, следует выполнять его правильно. Рассказываем, можно ли бегать каждый день и как правильно бегать.
Спорт
27 Февраля
Креатин: польза и способы применения
В статье рассказывается, что такое креатин. Описывается механизм его воздействия. Перечисляются побочные эффекты при его употреблении. А также приводятся две схемы приема БАД в зависимости от желаемог...
Спорт
25 Февраля
Сколько протеина допустимо пить в день?
Протеиновые порошки сейчас употребляются многими спортсменами. А все ли знают, как правильно рассчитывать их дневную норму?
Спорт
18 Февраля
Как правильно принимать креатин и БЦАА?
Рассказываем, чем отличаются БЦАА и креатин, как их совместно принимать, в чем плюсы и минусы совместного приема?
Спорт
17 Февраля
Как правильно принимать креатин в капсулах?
Наиболее удобной формой приема креатина моногидратa является капсульная. Рассказываем, как правильно принимать креатин в капсулах.
Спорт
10 Февраля
Протеин: польза, как принимать?
Рассказываем, чем полезен протеин и как правильно его принимать.
Спорт
7 Февраля
Как повысить эффективность растяжки?
Растяжка — это упражнение, направленное на повышение гибкости тела. Мы даем несколько советов по повышению эффективности растяжки.
Спорт
4 Февраля
Казеиновый протеин: зачем нужен, польза, виды?
Рассказываем, где содержится казеиновый протеин, зачем он нужен, как правильно вводить его в питание.
