Спорт
Спорт
25 Сентября
Как накачать пресс правильно
О выраженных кубиках пресса мечтают тысячи мужчин и женщин. Узнайте, как нужно накачивать пресс правильно.
Спорт
22 Октября
Сроки хранения разведенного БЦАА
Любой продукт имеет срок годности, в том числе и спортивное питание. А сколько можно хранить разведенный комплекс БЦАА перед тем, как принять его?
Спорт
13 Октября
Срок хранения протеинового коктейля
Протеиновые коктейли обычно замешивают сразу перед употреблением. Это связано с непродолжительным сроком из годности. Сколько он составляет?
Спорт
19 Июля
Гейнер для худых
Спортивные добавки помогают быстрее набрать мышечную массу. Самой питательной и насыщенной считается гейнер, так как он разработан специально для худощавых людей.
Спорт
19 Июля
Похудение без диет
Не у всех хватает терпения и силы воли, чтобы придерживаться определенной диеты длительное время. Можно ли похудеть без диет, только занимаясь спортом?
Спорт
24 Июня
Влияние бега на организм
Если человек выбирает вид физической активности, то ему обязательно стоит обратить внимание на бег, так как он влияет на организм исключительно положительным образом.
Спорт
24 Июня
Спорт после 50 лет
Спортивные тренировки полезны в любом возрасте, в том числе и после 50 лет. Как правильно их организовать, чтобы организм получал из этого максимальную пользу?
Питание
11 Июня
Еда после занятий йогой
Любой вид спорта подразумевает определенный режим питания, йога в том числе. Через какое время после окончания занятия человек может пойти перекусить?
Спорт
11 Июня
Виды утренней зарядки
Многие люди практикуют регулярную утреннюю зарядку. Они воспринимают ее просто как комплекс упражнений, но гимнастика бывает разных видов.
Спорт
3 Июня
Сколько бегать по утрам
Многие люди хотят выходить на пробежки утром. А что потребуется для этого, и сколько нужно бегать по времени для видимого результата?
