Полезные статьи о спорте, физических нагрузках и физическом развитии от экспертов ProWellness

15 июня

Плавание для восстановления и снижения нагрузки на суставы: кому подходит т...

4 сентября

Зарядка в офисе – упражнения для зарядки офисных работников

13 августа

Массонабор – всё о питании и тренировках при наборе массы

7 декабря

Сывороточный протеин (Whey protein)

12 июня

Полезен ли бег во время месячных

10 июня

Зачем нужен спорт

Спорт привлекает людей с древнейших времен. Почему люди любят спорт, и зачем они им занимаются?

1 июня

Пить на тренировке — можно или нет

Во время тренировки почти всегда появляется жажда. Можно ли пить на тренировке?

28 мая

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

16 мая

Что делать, если болят мышцы ног после тренировки

26 апреля

Какие мышцы тренируются при приседаниях

17 февраля

Техника дыхания при приседаниях

12 октября

Шпагат: как научиться делать дома

Шпагат ‒ красивое упражнение, подходящее для тренировок женщин и мужчин в любом возрасте. Рассказываем, как научиться садиться на шпагат в домашних условиях.

12 октября

Как можно накачать пресс

Мышцы пресса отвечают за сгибание позвоночного столба, вращение туловища, участвуют в расширении/сокращении грудной клетки и пр. Рассказываем, как можно накачать пресс дома.

30 сентября

Эффективный способ набора мышечной массы

25 сентября

Как накачать пресс правильно

24 июля

Важность тренировки сердца

15 мая

Российский аналог Herbalife – Siberian Wellness

15 мая

Ставка на спорт: современный коктейль вместо "Гербалайфа"

В этой статье мы разберем, каким бывает протеин, в каком виде его можно употреблять и что представляет из себя протеиновый коктейль от Siberian Wellness.

13 мая

Качественная альтернатива коктейлям "Гербалайф" в 2023 го...

Мы исследовали, какие преимущества имеют коктейли американского бренда и возможно ли найти в России в 2023 году достойную альтернативу Herbalife.

22 октября

Сроки хранения разведенного БЦАА

13 октября

Срок хранения протеинового коктейля

20 сентября

Гейнер при гастрите

15 сентября

Гейнер на ночь

23 августа

Сколько граммов БЦАА в чайной ложке

Профессиональным атлетам и бодибилдерам могут потребоваться дополнительные добавки для облегчения процесса тренировок. Одной из таких является БЦАА. Сколько вещества в чайной ложке?

19 июля

Гейнер для худых

Спортивные добавки помогают быстрее набрать мышечную массу. Самой питательной и насыщенной считается гейнер, так как он разработан специально для худощавых людей.

19 июля

Похудение без диет

30 июня

Спорт для мужчин

29 июня

Время тренировок для похудения

24 июня

Польза бега на длинные дистанции

24 июня

Влияние бега на организм

Если человек выбирает вид физической активности, то ему обязательно стоит обратить внимание на бег, так как он влияет на организм исключительно положительным образом.