Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Мучные изделия диетологи относят к наиболее опасным с точки зрения набора лишнего веса. Узнайте, сколько калорий в печенье, и можно ли употреблять его худеющим.
Калорийность и состав
Энергетическая ценность таких кондитерских изделий на 100 грамм продукта — 417 ккал. Это высокая цифра, но вес 1 шт. — 13 грамм, и в ней всего 54 килокалорий. 1 - 2 шт. в день не могут повредить фигуре. Калорийность может колебаться в зависимости от рецепта и использованной муки (пшеничная, ржаная, кукурузная, овсяная). Она возрастает, если изделие покрывается сахарной или шоколадной глазурью.
Польза и вред
В печенье много железа, магния, цинка, йода, калия и других полезных микро- и макроэлементов. Оно богато токоферолом и витаминами Н, РР и группы В и благотворно действует на состояние многих органов и система организма. В значительных количествах присутствует и клетчатка, полезная для пищеварения.
Домашнее печенье в небольших количествах несет только пользу. В “магазинное” производители кладут различные консерванты и добавки.
Они могут навредить здоровью. Вред от печенья может быть и в случае, если человек употребляет его в больших количествах.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
