Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Помидор — популярная ягода. Ее включают в состав салатов, первых и вторых блюд и соусов. Из томатов готовят сок. Узнайте, сколько калорий в помидоре.
Калорийность
В 100 г продукта в среднем содержится 20 килокалорий. Этот показатель зависит от сорта томата. Чем слаще плоды, тем в них больше калорий. В таком количестве продукта углеводы составляют 4-5 г, белки —0,7 г, а жиры —0,2 г.
Состав
В составе помидоров много сахара, клетчатка. Ягода богата пектинами и бета-каротином. В ней присутствуют витамины К, , группы В, аскорбиновая и никотиновая кислота. По содержанию последней помидоры соперничают с лимонами и черной смородиной. Томаты — источник таких микро- и макроэлементов, как калий, кальций, магний и др.
Польза
Свежие томаты полезны при болезнях сердца и сосудов, нарушениях пищеварения, низкокислотных гастритах, анемии и пр. Помидоры нормализуют холестерин, улучшают память и активируют работу почек. Они естественным путем выводят токсины и шлаки.
Их мякоть измельчают и прикладывают к проблемным местам для снятия отеков и уменьшения болей при варикозе.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
