3 минуты
150
Siberian Wellness

Упражнения от носогубных складок

Упражнения от носогубных складок

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Гимнастика для избавления от носогубных складок
На лице с возрастом или от неправильного ухода могут начать появляться негативные изменения. А есть ли способы избавиться от носогубных складок в домашних условиях?

Человек рождается с носогубными складками, это нормальный элемент строения лица. Однако, со временем они становятся очень заметными, являются причиной комплексов, неуверенности в себе. Есть ли упражнения для избавления от них в домашних условиях?

Причины образования носогубных складок

Складки могут возникать по следующим причинам:

  1. Наследственная предрасположенность, определенная форма черепа, расположение лицевых мышц.
  2. Черты лица, которые предполагают появление носогубных складок.
  3. Привычка пить много воды, особенно на ночь.
  4. Недостаточный прием жидкости.
  5. Вредные привычки, особенно – табакокурение. Оно также провоцирует сухость кожи, нездоровый цвет лица.
  6. Привычка слишком ярко выражать на лице свои эмоции. Если дело в этом, то мимику придется научиться контролировать.
  7. Естественные процессы старения, при которых кожа теряет эластичность, начинают образовываться мелкие морщины.
  8. Неправильный уход за лицом, вследствие чего оно потеряло упругость.
  9. Резкие скачки веса.
  10. Проблемы с прикусом, которые провоцируют мышечные спазмы лица.

Носогубные складки

Польза упражнений против носогубных складок

Регулярное выполнение специальной гимнастики помогает решить следующие проблемы:

  • укрепление мышечного каркаса;
  • способность противостоять гравитации;
  • расслабление мышц, которые подвергались спазмам;
  • усиление кровообращения;
  • усиление плотности, прочности кожи;
  • механическое разглаживание появившихся заломов.

Какие упражнения помогают справиться с носогубными складками?

Польза упражнений против носогубных складок

Гимнастика против морщин около носа и губ:

  1. Расположить руки на лице так, чтобы мизинцы касались носогубных складок. Немного надавливая на кожу, стоит начать совершать массажные, растягивающие движения.
  2. Зажать между губ и зубов обыкновенную ложку. Не выпуская ее изо рта стоит постараться улыбнуться.
  3. Набрать немного воздуха за щеки, перекатывать между ними получившейся сгусток.
  4. Делать вдох через нос, в это время держать губы трубочкой.
  5. Резко сдувать, надувать щеки, многократно повторять упражнение.
  6. Вытянуть губы вперед, начать петь любые гласные звуки.
  7. Вытягивать губа трубочкой, максимально напрягать, а затем резко расслаблять.
  8. Сжать губы, начать выдвигать нижнюю челюсть вперед. Повторять до тех пор, пока в мышцах не появится чувства напряжения.
  9. Прижать указательные пальцы к расслабленным уголкам рта. Пытаться поднять уголки при помощи пальцев, имитируя улыбку.
  10. Постепенно перемещать пальцы вверх, двигаясь строго по носогубной складке. Выполнять слегка надавливающие движения.
  11. Поместить указательный палец в ямку, которая расположена над верхней губой. Начать интенсивно надавливать на эту точку.

Профилактика образования носогубной складки

Чтобы образование не появилось или оставалось незаметным, важно соблюдать следующие правила:

  1. Тщательно ухаживать за лицом, выполнять весь комплекс процедур.
  2. Пить достаточное количество жидкости, но не напиваться непосредственно перед сном.
  3. Стараться бороться с привычкой спать лицом в подушку.
  4. В жаркую, солнечную погоду пользоваться специальными защитными кремами, бальзамами или лосьонами.
  5. Не забывать об этапе тонизирования.

Профилактика образования носогубной складки

Заключение

Таким образом, избавиться от морщин и носогубных складок можно не только при помощи пластической хирургии. Иногда достаточно начать делать специальную гимнастику и нормализовать уход за лицом.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Эффективный способ похудеть на 10 кг всего за одну неделю.
Способы восстановления поврежденных волос.
Лучшие омолаживающие упражнения
Причины появления прыщей на лбу у мужчин и женщин
Причины птоза лица и как с ним бороться
Причины появления прыщей на щеках мужчин и женщин
Причины угрей на лице у женщин
Как убрать морщины-марионетки
Рекомендуем почитать по теме красота
Раздражение на лице
Как выглядят растяжки на груди
Как эффективно убрать растяжки?
Маска для кожи лица
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...