Целенаправленная стратегия поддержки и перезагрузки нервной системы. Запустите процессы детокса, создайте фундамент для долгосрочного здоровья мозга, улучшите сон, внимание и эмоциональную устойчивость.
Что такое нейродетокс?
Горькие продукты как инструмент детокса.
Световой детокс и циркадные ритмы.
Микробиом-детокс.
Стресс-менеджмент и дыхание.
Когнитивный детокс.
Подведение итогов.