2 минуты
869
Siberian Wellness

Сколько калорий в хлебе

Сколько калорий в хлебе

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Хлеб - самый популярный продукт. Но многие слышали о его вреде для фигуры и хотят знать, сколько калорий в хлебе. Узнайте, какой хлеб можно употреблять при похудении.

У многих людей, особенно представителей старшего поколения, есть стойкая пищевая привычка употребления хлеба. Однако диетологи рекомендуют не злоупотреблять этим продуктом. Сколько же калорий в хлебе, и какой сорт полезен для здоровья.

Калорийность

Калорийность хлеба зависит от рецептуры. Самая высокая - у белого хлеба, изготовленного по традиционному рецепту из муки высшего сорта. Она составляет 242 ккал. В таком же количестве цельнозернового хлеба - 230, в сером - 227, а в черном - 205 килокалорий. Менее всего для фигуры вреден хлеб, приготовленный без дрожжей. В нем 170 ккал, и он активизирует обмен веществ, способствуя быстрому сжиганию энергетических запасов.

Употребление при похудении

Хлеб не относится к диетическим продуктам, но в зависимости от муки, может содержать полезные минералы и витамины. Его лучше не употреблять при похудении. Но если на диете отказ от хлеба сложно переносить, то можно скушать тоненький ломтик. Однако он должен быть приготовлен из муки низкого сорта и желательно бездрожжевым способом.

Травяная композиция на основе корня лопуха и травы люцерны облегчает выведение продуктов углеводного обмена. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдет тем, кто контролирует потребление сладкого.
Калорийность хлеба

В кусочке черного хлеба весом 30 г содержится 62 ккал. Это не критическая цифра, если не использовать его в составе бутерброда с маслом и другими калорийными продуктами.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
Какие витамины в яблоках наиболее важны для здоровья
Что такое мастопатия молочных желез
Сколько калорий в киви
Сколько калорий в овсяных печеньях
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!