Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Протеины требуются для роста мышц. Получить необходимое количество белков при обычном рационе практически невозможно, поэтому спортсменам рекомендуют употреблять протеиновые коктейли. Узнайте, сколько калорий в протеиновом коктейле
Энергетическая ценность
В 100 г продукта — 228.07 килокалорий. В таком количестве коктейля содержатся 34,68 г белков, 3.82 г жиров и 14.08 г углеводов. К преимуществам продукта относится содержание большого количества белка при его сравнительно невысокой калорийности.
Польза
Такие продукты способствуют набору мышечной массы. Их рекомендует пить до и после тренировки. В первом случае рекомендуется смешивать их с углеводами. Это позволит обеспечить организм энергией перед занятием в спортзале. После тренировки коктейль употребляют для скорейшего восстановления мышц после физической нагрузки.
Желающим похудеть такие напитки помогают:
- укрепить иммунитет;
- стабилизировать гормональный фон;
- нормализовать деятельность ЖКТ.
Для снижения веса советуется ежедневно два обычных приема пищи на употребление порции протеинового коктейля.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
