Что такое фейс-фитнес

Всем девушкам хочется дольше оставаться молодыми и красивыми. Об этом свидетельствует правильный овал лица, четкая линия подбородка, подтянутая кожа. Это позволяет женщинам продлевать молодость и стимулировать дерму на усиленную работу. При помощи чего этого можно добиться?

Что такое фейс-фитнес?

Это комплекс методик и упражнений, которые помогают сохранять кожу более привлекательной, эластичной и ровной. Начало ее разработок датируется 18 веком, придумали такой тип воздействия во Франции как более безопасную альтернативу пластической хирургии. Метод приобрел популярность из-за того, что не требует серьезных финансовых или временных затрат. Достаточно лишь усердия самой женщины и ее желания.

Основные принципы процесса

Что важно знать о лицевой гимнастике?

1. Заниматься ею можно в любом возрасте, хоть в 18 лет, хоть в 65.
2. Гимнастика укрепит кожу и поможет сделать ее более эластичной.
3. Если было принято решение заниматься, то делать это нужно регулярно, а не раз в месяц. Обычно достаточно 15-20 минут в день.
4. Лучше отводить время для занятий утром и за пару часов до сна.
5. Когда занятия окончатся, лицо нужно умыть при помощи специального средства и нанести легкий увлажняющий крем.
6. Использование качественной косметики и правильное питание помогут усилить результат от упражнений, сделать его более заметным.
7. После упражнений может быть покалывание, жжение, ощущение легкого дискомфорта. Это не должно быть поводом для беспокойства, напротив, жжение – это показатель того, что мышцы работают.

Крем для лица с омега-кислотами

Защищает кожу от преждевременного старения, питает, увлажняет и улучшает клеточное обновление.

Интеллектуальный крем

Эффективное многоуровневое воздействие более чем 20 активных компонентов: поддерживает и продлевает молодость кожи лица.

Крем для лица обновляющий

Заряжает уставшую кожу энергией, интенсивно восстанавливает, стирает следы стресса, возвращает тонус и свежесть.

Крем для лица дневной SPF 15 с антиоксидантами

Мощная антиоксидантная защита, усиленная растительным комплексом ENDEMIX™: эффективное решение для поддержания молодости и красоты кожи лица.

Существуют ли противопоказания?

У процедуры есть ряд противопоказаний. Что к ним относится?

1. Различные заболевания кожи, в том числе и инфекционные (воспаления, бородавки, разацеа, псориаз, экзема).
2. Заболевания лицевого нерва, нейропатия.
3. Нарушения мозгового кровообращения.
4. Черепно-мозговые травмы.
5. Онкологические нарушения.
6. Нарушения работы щитовидной железы.
7. Заболевания дыхательных органов.
8. Тяжелые формы гипертонии.
9. Общее нарушение самочувствия, недомогание.
10. Паралич лицевых мышц.

При сомнениях важно проконсультироваться с врачом.

На какие зоны надо воздействовать?

Лицевой фитнес осуществляется по следующим зонам:

1. Лоб для избавления от складок и мимических морщин.
2. Кожа вокруг глаз, уголки для избавления от «гусиных лапок».
3. Щеки, носогубный треугольник для предотвращения брылей.
4. Область шеи, зона декольте.
5. Зона под глазами для борьбы с синевой и отеками.
6. Скулы для их поднятия и большей выразительности.
7. Проработка косточки нависшего века.
8. Жевательные движения против возникновения второго подбородка.

Что еще важно учитывать?

Еще несколько секретов:

1. Воздействовать можно на лицо и другие части тела.
2. Желательно получить консультацию у специалиста, а не заниматься по роликам из Интернета.
3. Иногда на негативное состояние лица влияет неправильная осанка.
4. Не нужно зацикливаться только на одном упражнении, важно иметь представление о комплексе существующих методик.
5. При нерегулярных занятиях не будет ярко выраженного эффекта.
6. Некоторые мужчины тоже практикуют фейс-фитнес, так как хотят выглядеть лучше и моложе.

Заключение

Таким образом, для омоложения не всегда стоит ложиться под нож пластического хирурга или применять серьезные методы вмешательства в организм. Порой достаточно делать лицевую гимнастику на регулярной основе.