Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Прыщи, жирный блеск, угри, пигментация, воспаления и черные точки никого не украшают. Такое состояние лица может значительно подпортить человеку самооценку, поэтому важно правильно ухаживать за проблемной кожей.
Почему у некоторых людей проблемная кожа?
Проблемы с эпидермисом возникают в следующих случаях:
- подростковый возраст;
- гормональные сбои;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- неправильное питание;
- аллергические реакции;
- неправильный уход;
- несоблюдение правил личной гигиены или нерегулярное их выполнение;
- постоянный стресс;
- неправильно подобранные средства личной гигиены;
- генетический фактор;
- менструация;
- период беременности и грудного вскармливания.
С какими трудностями сталкиваются обладатели проблемной кожи?
Проблемная кожа характеризуется следующим:
- Кожные высыпания, прыщи, камедоны, угри. Они возникают часто, быстро увеличиваются в количестве, заживают медленно, иногда оставляют некрасивые рубцы и кратеры.
- Лицо лоснится уже через несколько минут после умывания.
- Поры расширены.
- Кожа легко раздражается, краснеет, воспаляется. Это сопровождается болезненными ощущениями.
- Шелушения.
- Купероз.
Правила ухода за проблемной кожей
Внимание! Для начала стоит посетить косметолога, гастроэнтеролога и эндокринолога. Возможно, требуется серьезное лечение.
Правила ухода за проблемной кожей лица в домашних условиях выглядят следующим образом:
- Тщательно смывать косметику.
- Подобрать подходящее средство для умывания. Не использовать мыло или другие агрессивные очищающие средства.
- Не пользоваться спиртовыми лосьонами, они лишь усугубят состояние эпидермиса.
- Пользоваться масками на основе глины. Они эффективно и глубоко очищают поры.
- Не выдавливать прыщи. Лучше обратиться к специалисту по профессиональной чистке. Он проведет эту процедуру правильно.
- Регулярно менять наволочку, чтобы избегать попадания бактерий. Это касается также шапки, шарфа и других предметов одежды, которые часто соприкасаются с лицом.
- Наладить режим правильного питания.
- Отказаться от вредных привычек.
- Минимизировать контакт волос с кожей, особенно при активной деятельности.
- Не маскировать высыпания плотным тональным кремом. Лучше делать это при помощи корректирующего карандаша с антибактериальным эффектом.
- Пользоваться тоником.
- Беречь кожу от воздействия прямых солнечных лучей.
- Пользоваться матирующими салфетками.
- Не подвергать кожу интенсивному скрабированию.
Что изменить в рационе?
К выбору повседневного меню нужно подходить тщательно:
- Выбирать только качественные продукты.
- Отказаться от соленого, сладкого, фастфуда.
- Пить не менее 2 литров жидкости.
- Добавить в рацион отруби. Например, можно добавлять их в каши, хлопья или мюсли, покупать хлеб с отрубями.
- Почаще есть супы и бульоны.
- Не использовать при приготовлении блюд много масла или жира. Идеальный вариант – приготовление в мультиварке или запекание.
- Есть побольше свежих овощей и фруктов. Иногда можно устраивать на них же разгрузочные дни. Сладкие фрукты типа бананов и винограда нужно есть в умеренном количестве.
- Употреблять в большом количестве свежую зелень.
- Отказаться от сладких газированный напитков, крепкого чая и кофе.
Чтобы иметь красивое, здоровое и чистое от прыщей лицо, важно вести правильный образ жизни и тщательно ухаживать за ним. При затруднениях можно обратиться к косметологу или дерматологу.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
