Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Уход за кожей ног – это необходимая часть комплекса ежедневной гигиены тела. К сожалению, многие забывают об этом и в лучшем случае просто моют ноги и иногда подстригают ногти. А как правильно нужно ухаживать за ступнями и пальцами ног?
Основные принципы ухода за ступнями
Что важно учитывать при уходе за ступнями?
- Проводить гигиену ног нужно постоянно, а не ждать, пока кожа загрубеет и начнет лопаться. Это чревато воспалениями и заражениями.
- Если повышено потоотделение, то его важно контролировать. Для этого подходят различные дезодоранты для ног или средства с тальком.
- Проводить процедуру педикюра правильно и поэтапно.
- Найти крем, который подходит ногам, использовать его регулярно. Он будет смягчать кожу, снижать риск возникновения натоптышей и мозолей. Особенно это важно для людей с лишним весом и тех, кто по роду деятельности вынужден много ходить пешком.
- Ежедневно делать массаж стоп утром или вечером.
- Периодически делать ванночки для ног. Они помогают снять чувство усталости, напряжения, смягчают кожу.
- Существуют специальные маски для ног, о них тоже не стоит забывать.
- Питать дополнительно сухие участки кожи стоп.
- Выбирать обувь из качественного материала, подходящую по размеру.
Как правильно ухаживать за пятками?
Ухаживать за пальцами довольно просто. Достаточно вовремя состригать отросшие ногти и кутикулу, по желанию наносить прозрачный или цветной лак, придавать ногтю пилкой нужную форму. А вот за пятками требуется более тщательный уход. Какие этапы он в себя включает?
- Подготовить тазик с водой или ванночку для ног, насыпать туда немного морской соли (можно цветной или с ароматическими частицами).
- Поместить в нее ноги на 5-10 минут, дать им хорошо распариться.
- При помощи пемзы и мыльной воды протереть пятки, удалить загрубевшую кожу.
- Дополнительно промыть стопы чистой водой.
- Промокнуть ступни мягким полотенцем, но не подвергать их сильному растиранию.
- Применить сразу после процедуры усложняющий крем. Перед сном повторить процедуру смазывания.
При помощи каких средств ухаживают за ногами?
Для ухода за конечностями дома важно иметь следующие базовые средства:
- Натуральные масла. Хорошо увлажняют и смягчают кожу, питают кутикулу. Можно применять масла, предназначенные специально для ног или универсальные варианты для всего тела.
- Крем или молочко для ежедневного ухода.
- Гели, скрабы для удаления омертвевших частиц кожи. Для сухой кожи хорошо подходят средства на кремовой основе, так как способны дополнительно подпитывать эпидермис.
- Средства для контроля запаха и повышенного потоотделения. Контролировать эти процессы приходится постоянно. Летом ноги потеют из-за жаркой погоды, а зимой из-за ношения теплых носков и меховой обуви. Повышенное потоотделение может стать причиной повышенного развития бактерий. Для контроля подойдут дезодоранты или кремы с антибактериальным эффектом. Важно использовать их только на чистую кожу.
В качестве дополнительного ухода можно покупать сыворотки, увлажняющие эмульсии, натуральные гели, например, на основе сока алоэ. Некоторые также смазывают ступни средствами от фотостарения и повышенной активности солнца.
Заключение
Таким образом, важно правильно ухаживать за ногами и кожей ступней. Уход должен быть регулярным, а не осуществляться только летом в период ношения открытой обуви. Чаще всего все манипуляции можно провести дома самостоятельно.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
