Занятия спортом после прививки

Все дети по-разному реагируют на прививки. Это зависит от индивидуальных особенностей ребенка, состояния его иммунитета, от самой вакцины. Можно ли заниматься спортом после вакцинации?

Чего нельзя делать после прививки?

Человеку юного возраста, которому сделали прививку, рекомендуется избегать следующих вещей:

1. Желания потрогать, почесать, соприкоснуться с местом укола.
2. Повышенной физической активности.
3. Употребление антибиотиков и препаратов, которые могут повлиять на процесс свертываемости крови.
4. Перееданий (не стоит навязчиво предлагать ребёнку сладости. Желательно кормить его только после просьбы).
5. Твердой, тяжелой для переваривания пищи.
6. Употребления витаминов.
7. Употребления таблеток, прием которых предварительно не был согласован с врачом.
8. Теплого одевания, перегрева с усиленным потением.
9. Намеренного отказа от питья жидкости.
10. Принятия ванны, душа, купания (при необходимости можно обтираться влажным полотенцем или влажными салфетками).
11. Посещения мест повышенного скопления людей.
12. Приглашения в гости друзей, родственников, других детей.
13. Близкого контакта с больным человеком.
14. Долгого нахождения в поликлинике.

Что можно делать после прививки?

Витамин D3

Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).

Драже Витаминка

11 основных витаминов для здорового роста

Сироп для укрепления иммунитета

Антипростудный сироп для детей – это живая сила плодов, ягод и лекарственных растений для повышения защитных сил организма и улучшения состояния органов дыхания в период сезонных инфекций.

Драже Топивишка

Для сильного иммунитета

• обильно пить воду, слабый чай, настой ромашки, свежевыжатый сок;
• подбадривать, поддерживать ребенка;
• обеспечивать его любовью, лаской, повышенным вниманием;
• помогать ребенку очистить кишечник (особенно, если он не имел стула перед прививкой);
• дать ему одну таблетку глюконата кальция, чтобы избежать вероятности аллергических реакций;
• давать жаропонижающие средство при повышении температуры тела;
• обеспечивать в комнате ребенка прохладную температуру;
• гулять на улице, если малыш хорошо себя чувствует и не просится домой;
• закапывать в нос соляной раствор, чтобы избежать респираторной инфекции;
• находиться в течение получаса после прививки рядом с поликлиникой (на случай возникновения аллергической реакции);
• после массовой вакцинации в школе или детском саду, подержать ребенка пару дней дома, чтобы он не заразился от больных товарищей.

Можно ли после прививок заниматься спортом?

Считается, что прививка – это не повод отменять тренировку. Однако все зависит от вида спорта. Желательно сообщить тренеру о прививке и решить, стоит ли на несколько дней отменять занятия, или нет.

Если ребенок или подросток чувствует себя хорошо и ему предстоит легкая тренировка (бег, подвижные игры, прыжки и т.д.), то занятия отменять не стоит. Нужно делать это только при жалобах на недомогание.

Задействованным в более тяжелых и напряженных видах спорта, лучше взять двухдневный перерыв независимо от самочувствия.

А вот если прививка планируется в период соревнований или марафонов, то стоит от них отказаться в пользу своего здоровья, так как это связано с повышенными физическими или эмоциональными нагрузками. Если состязания важны, то можно скорректировать дату прививки.

Категорически стоит отказаться от тренировки в бассейне, так как не слишком чистая вода, попав на место укола, может спровоцировать воспаление.

Заключение

У специалистов расходятся мнения насчет возможности тренироваться после вакцинации. Решать данный вопрос нужно в индивидуальном порядке после беседы с врачом и тренером.