3 минуты
5468
Siberian Wellness

Витамины для подростков

Витамины для подростков

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Витамины необходимые для подростков
Многие родители дают детям-подросткам витамины. Оправданно ли это, и в каких случаях подростку действительно требуется дополнительный прием витаминов?

Организм подростка активно растет и требует дополнительного снабжения витаминами и минеральными веществами. Они необходимы для правильного формирования организма, гармоничного умственного и физического развития.

Какие витамины необходимы подросткам и для чего?

Для правильного развития подрастающему поколению необходимо употреблять следующие витамины и минералы:

  1. А. Он важен при половом созревании, также оказывает положительное влияние на остроту зрения.
  2. Группы В. Они помогают легче переживать стресс и высокое эмоциональное напряжение. Нужны и в тех случаях, когда ребенок подвергается высокой физической и учебной нагрузке. Обеспечивает хороший отдых и спокойный сон.
  3. Д. Помогает организму усваивать кальций, укрепляет зубы и кости.
  4. Е. Нужен для развития гладкой мускулатуры и мышц в целом, в том числе глазных. Также с его помощью быстрее происходит заживление ран и царапин.
  5. Н. Важен для тех, кто испытывает проблемы с кожей, страдает от воспалений и прыщей.
  6. С. Всесторонне укрепляет организм, незаменим для формирования костной и соединительной ткани.
  7. РР. Положительно влияет на работу внутренних органов, головного и спинного мозга.
  8. Кальций. Укрепляет костную и мышечную системы.
  9. Фосфор. Обеспечивает полноценную мозговую деятельность.
  10. Магний. Помогает справиться с повышенными нагрузками в школе и на дополнительный секциях, обеспечивает крепкий и здоровый сон.
  11. Цинк. Нормализует аппетит и обмен веществ.
  12. Железо. Улучшает внимательность, память и мозговую деятельность, повышает гемоглобин.

витамины и минералы

Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).
Источник незаменимых жирных кислот омега-3 для ежедневного рациона.
Комплекс для проведения экспресс-курса поддержки иммунитета в период эпидемии гриппа и простуды! Активные компоненты помогают противостоять вирусным и бактериальным заболеваниям.
Натуральный жевательный мармелад, обогащенный кальцием и витамином D3.

Какой эффект оказывают витамины для подростков?

Витамины обладают следующими эффектами:

  • повышают иммунитет, позволяют реже болеть;
  • способствуют здоровому развитию внутренних органов и систем организма;
  • поддерживают в норме показатели остроты зрения:
  • помогают пережить стресс и повышенную загруженность;
  • улучшают общий эмоциональный фон, обеспечивают хорошее настроение;
  • борются с угрями, акне, прыщами, кожными высыпаниями;
  • поддерживают организм в период серьезной гормональной перестройки.

В каких случаях назначается подросткам дополнительная витаминная терапия?

Витамины

Подросткам рекомендуется давать витамины в следующих случаях:

  1. Неправильное, несбалансированное питание.
  2. Когда ребенок отказывается есть, жалуется на плохой аппетит.
  3. В восстановительный период после тяжелого заболевания или оперативного вмешательства.
  4. Лечение препаратами, которые оказывают побочный или разрушительный эффект.
  5. Сезонный авитаминоз.
  6. Проживание в районе с плохой экологией.
  7. Повышенная занятость в учебных проектах, секциях, кружках.
  8. Беспокойный сон, агрессия, истеричность.

По каким критериям стоит выбирать витаминный комплекс?

При выборе витаминного комплекса для подростков стоит обращать внимание на следующее:

  1. Содержание необходимых микроэлементов.
  2. Соответствие возрасту и заявленным проблемам.
  3. Репутация компании-производителя.
  4. Срок годности.
  5. Способ применения, дозировка и продолжительность курса.

Качественный препарат продается только в аптеках, а не где попало.

По каким критериям стоит выбирать витаминный комплекс?

Заключение

Бывают, и нередко случаи, когда подростку недостаточно обычного питания, тогда требуется поддерживать его организм с помощью витаминов. Всегда желательно перед походом в аптеку проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(5 голосов, в среднем 4)
Рекомендуем почитать по этой теме
Пребиотики для детей
Почему кислота Омега-3 так важна для детей?
Иммуномодуляторы для детей
Нужны ли детям пробиотики
Продукты для молока и улучшения лактации
Как запланировать или узнать пол ребенка
Опасность вегетарианства для подростков
Спорт для мальчика
Рекомендуем почитать по теме дети
Когда ребенку можно начинать давать кофе?
Занятия спортом после прививки
Как похудеть подростку в зимний период?
С какого года жизни можно давать рыбий жир детям?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!