3 минуты
814
Siberian Wellness

Витамины для подростков

Витамины для подростков

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Витамины необходимые для подростков
Многие родители дают детям-подросткам витамины. Оправданно ли это, и в каких случаях подростку действительно требуется дополнительный прием витаминов?

Организм подростка активно растет и требует дополнительного снабжения витаминами и минеральными веществами. Они необходимы для правильного формирования организма, гармоничного умственного и физического развития.

Какие витамины необходимы подросткам и для чего?

Для правильного развития подрастающему поколению необходимо употреблять следующие витамины и минералы:

  1. А. Он важен при половом созревании, также оказывает положительное влияние на остроту зрения.
  2. Группы В. Они помогают легче переживать стресс и высокое эмоциональное напряжение. Нужны и в тех случаях, когда ребенок подвергается высокой физической и учебной нагрузке. Обеспечивает хороший отдых и спокойный сон.
  3. Д. Помогает организму усваивать кальций, укрепляет зубы и кости.
  4. Е. Нужен для развития гладкой мускулатуры и мышц в целом, в том числе глазных. Также с его помощью быстрее происходит заживление ран и царапин.
  5. Н. Важен для тех, кто испытывает проблемы с кожей, страдает от воспалений и прыщей.
  6. С. Всесторонне укрепляет организм, незаменим для формирования костной и соединительной ткани.
  7. РР. Положительно влияет на работу внутренних органов, головного и спинного мозга.
  8. Кальций. Укрепляет костную и мышечную системы.
  9. Фосфор. Обеспечивает полноценную мозговую деятельность.
  10. Магний. Помогает справиться с повышенными нагрузками в школе и на дополнительный секциях, обеспечивает крепкий и здоровый сон.
  11. Цинк. Нормализует аппетит и обмен веществ.
  12. Железо. Улучшает внимательность, память и мозговую деятельность, повышает гемоглобин.
витамины и минералы
Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).
440 ₽
Источник незаменимых жирных кислот омега-3 для ежедневного рациона.
520 ₽
Комплекс для проведения экспресс-курса поддержки иммунитета в период эпидемии гриппа и простуды! Активные компоненты помогают противостоять вирусным и бактериальным заболеваниям.
650 ₽
Натуральный жевательный мармелад, обогащенный кальцием и витамином D3.
130 ₽

Какой эффект оказывают витамины для подростков?

Витамины обладают следующими эффектами:

  • повышают иммунитет, позволяют реже болеть;
  • способствуют здоровому развитию внутренних органов и систем организма;
  • поддерживают в норме показатели остроты зрения:
  • помогают пережить стресс и повышенную загруженность;
  • улучшают общий эмоциональный фон, обеспечивают хорошее настроение;
  • борются с угрями, акне, прыщами, кожными высыпаниями;
  • поддерживают организм в период серьезной гормональной перестройки.

В каких случаях назначается подросткам дополнительная витаминная терапия?

Витамины

Подросткам рекомендуется давать витамины в следующих случаях:

  1. Неправильное, несбалансированное питание.
  2. Когда ребенок отказывается есть, жалуется на плохой аппетит.
  3. В восстановительный период после тяжелого заболевания или оперативного вмешательства.
  4. Лечение препаратами, которые оказывают побочный или разрушительный эффект.
  5. Сезонный авитаминоз.
  6. Проживание в районе с плохой экологией.
  7. Повышенная занятость в учебных проектах, секциях, кружках.
  8. Беспокойный сон, агрессия, истеричность.

По каким критериям стоит выбирать витаминный комплекс?

При выборе витаминного комплекса для подростков стоит обращать внимание на следующее:

  1. Содержание необходимых микроэлементов.
  2. Соответствие возрасту и заявленным проблемам.
  3. Репутация компании-производителя.
  4. Срок годности.
  5. Способ применения, дозировка и продолжительность курса.

Качественный препарат продается только в аптеках, а не где попало.

По каким критериям стоит выбирать витаминный комплекс?

Заключение

Бывают, и нередко случаи, когда подростку недостаточно обычного питания, тогда требуется поддерживать его организм с помощью витаминов. Всегда желательно перед походом в аптеку проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
-15%
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Опасность вегетарианства для подростков
Спорт для мальчика
Спорт для ребенка
Витамины для памяти подростку
Витамины с кальцием для детей
Можно ли ребенка мыть взрослым шампунем?
С какого возраста применяется зубная паста
Магний для детей
Рекомендуем почитать по теме дети
Аллергия на молочный белок
Как устранить причину перхоти у ребенка
Спорт для ребенка
Со скольки лет можно есть спортивные протеиновые батончики?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...