Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Организм подростка активно растет и требует дополнительного снабжения витаминами и минеральными веществами. Они необходимы для правильного формирования организма, гармоничного умственного и физического развития.
Какие витамины необходимы подросткам и для чего?
Для правильного развития подрастающему поколению необходимо употреблять следующие витамины и минералы:
- А. Он важен при половом созревании, также оказывает положительное влияние на остроту зрения.
- Группы В. Они помогают легче переживать стресс и высокое эмоциональное напряжение. Нужны и в тех случаях, когда ребенок подвергается высокой физической и учебной нагрузке. Обеспечивает хороший отдых и спокойный сон.
- Д. Помогает организму усваивать кальций, укрепляет зубы и кости.
- Е. Нужен для развития гладкой мускулатуры и мышц в целом, в том числе глазных. Также с его помощью быстрее происходит заживление ран и царапин.
- Н. Важен для тех, кто испытывает проблемы с кожей, страдает от воспалений и прыщей.
- С. Всесторонне укрепляет организм, незаменим для формирования костной и соединительной ткани.
- РР. Положительно влияет на работу внутренних органов, головного и спинного мозга.
- Кальций. Укрепляет костную и мышечную системы.
- Фосфор. Обеспечивает полноценную мозговую деятельность.
- Магний. Помогает справиться с повышенными нагрузками в школе и на дополнительный секциях, обеспечивает крепкий и здоровый сон.
- Цинк. Нормализует аппетит и обмен веществ.
- Железо. Улучшает внимательность, память и мозговую деятельность, повышает гемоглобин.
Какой эффект оказывают витамины для подростков?
Витамины обладают следующими эффектами:
- повышают иммунитет, позволяют реже болеть;
- способствуют здоровому развитию внутренних органов и систем организма;
- поддерживают в норме показатели остроты зрения:
- помогают пережить стресс и повышенную загруженность;
- улучшают общий эмоциональный фон, обеспечивают хорошее настроение;
- борются с угрями, акне, прыщами, кожными высыпаниями;
- поддерживают организм в период серьезной гормональной перестройки.
В каких случаях назначается подросткам дополнительная витаминная терапия?
Подросткам рекомендуется давать витамины в следующих случаях:
- Неправильное, несбалансированное питание.
- Когда ребенок отказывается есть, жалуется на плохой аппетит.
- В восстановительный период после тяжелого заболевания или оперативного вмешательства.
- Лечение препаратами, которые оказывают побочный или разрушительный эффект.
- Сезонный авитаминоз.
- Проживание в районе с плохой экологией.
- Повышенная занятость в учебных проектах, секциях, кружках.
- Беспокойный сон, агрессия, истеричность.
По каким критериям стоит выбирать витаминный комплекс?
При выборе витаминного комплекса для подростков стоит обращать внимание на следующее:
- Содержание необходимых микроэлементов.
- Соответствие возрасту и заявленным проблемам.
- Репутация компании-производителя.
- Срок годности.
- Способ применения, дозировка и продолжительность курса.
Качественный препарат продается только в аптеках, а не где попало.
Заключение
Бывают, и нередко случаи, когда подростку недостаточно обычного питания, тогда требуется поддерживать его организм с помощью витаминов. Всегда желательно перед походом в аптеку проконсультироваться с врачом.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
