Витамины для подростков

Организм подростка активно растет и требует дополнительного снабжения витаминами и минеральными веществами. Они необходимы для правильного формирования организма, гармоничного умственного и физического развития.

Какие витамины необходимы подросткам и для чего?

Для правильного развития подрастающему поколению необходимо употреблять следующие витамины и минералы:

1. А. Он важен при половом созревании, также оказывает положительное влияние на остроту зрения.
2. Группы В. Они помогают легче переживать стресс и высокое эмоциональное напряжение. Нужны и в тех случаях, когда ребенок подвергается высокой физической и учебной нагрузке. Обеспечивает хороший отдых и спокойный сон.
3. Д. Помогает организму усваивать кальций, укрепляет зубы и кости.
4. Е. Нужен для развития гладкой мускулатуры и мышц в целом, в том числе глазных. Также с его помощью быстрее происходит заживление ран и царапин.
5. Н. Важен для тех, кто испытывает проблемы с кожей, страдает от воспалений и прыщей.
6. С. Всесторонне укрепляет организм, незаменим для формирования костной и соединительной ткани.
7. РР. Положительно влияет на работу внутренних органов, головного и спинного мозга.
8. Кальций. Укрепляет костную и мышечную системы.
9. Фосфор. Обеспечивает полноценную мозговую деятельность.
10. Магний. Помогает справиться с повышенными нагрузками в школе и на дополнительный секциях, обеспечивает крепкий и здоровый сон.
11. Цинк. Нормализует аппетит и обмен веществ.
12. Железо. Улучшает внимательность, память и мозговую деятельность, повышает гемоглобин.

Витамин D3

Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).

Северная омега-3

Источник незаменимых жирных кислот омега-3 для ежедневного рациона.

Антиоксидантный комплекс

Комплекс для проведения экспресс-курса поддержки иммунитета в период эпидемии гриппа и простуды! Активные компоненты помогают противостоять вирусным и бактериальным заболеваниям.

Жевательный мармелад с кальцием

Натуральный жевательный мармелад, обогащенный кальцием и витамином D3.

Какой эффект оказывают витамины для подростков?

Витамины обладают следующими эффектами:

• повышают иммунитет, позволяют реже болеть;
• способствуют здоровому развитию внутренних органов и систем организма;
• поддерживают в норме показатели остроты зрения:
• помогают пережить стресс и повышенную загруженность;
• улучшают общий эмоциональный фон, обеспечивают хорошее настроение;
• борются с угрями, акне, прыщами, кожными высыпаниями;
• поддерживают организм в период серьезной гормональной перестройки.

В каких случаях назначается подросткам дополнительная витаминная терапия?

Подросткам рекомендуется давать витамины в следующих случаях:

1. Неправильное, несбалансированное питание.
2. Когда ребенок отказывается есть, жалуется на плохой аппетит.
3. В восстановительный период после тяжелого заболевания или оперативного вмешательства.
4. Лечение препаратами, которые оказывают побочный или разрушительный эффект.
5. Сезонный авитаминоз.
6. Проживание в районе с плохой экологией.
7. Повышенная занятость в учебных проектах, секциях, кружках.
8. Беспокойный сон, агрессия, истеричность.

По каким критериям стоит выбирать витаминный комплекс?

При выборе витаминного комплекса для подростков стоит обращать внимание на следующее:

1. Содержание необходимых микроэлементов.
2. Соответствие возрасту и заявленным проблемам.
3. Репутация компании-производителя.
4. Срок годности.
5. Способ применения, дозировка и продолжительность курса.

Качественный препарат продается только в аптеках, а не где попало.

Заключение

Бывают, и нередко случаи, когда подростку недостаточно обычного питания, тогда требуется поддерживать его организм с помощью витаминов. Всегда желательно перед походом в аптеку проконсультироваться с врачом.