Глюкозамин

Глюкозамин

Описание глюкозамина

Глюкозамин – это химическое вещество, вырабатываемое в организмах людей, животных и моллюсков. Оно представляет собой молекулу углевода, связанную с атомом азота. Содержится в большинстве тканей, в наименьшем количестве присутствует в хрящах суставов.

В связи с этим его выпускают в виде биологически активной добавки. Глюкозамин – один из самых часто назначаемых хондропротекторных препаратов. Он предназначен для профилактики и восстановления хрящей суставов.

Различают 2 основных вида глюкозамина – гидрохлорид и сульфат:

  • Глюкозамина гидрохлорид изготовлен из растительного сырья или хитина ракообразных. Содержит от 60% активного вещества. Хорошо усваивается.
  • Глюкозамина сульфат изготовлен из хитина ракообразных. Содержит 60–65% активного вещества. Представляет собой соединение, состоящее из глюкозамина и остатка соли серной кислоты. Это быстро окисляемое вещество, в связи с чем его стабилизируют с помощью хлорида натрия или калия. В результате, принимая этот препарат, человек получает около 400 мг соли – дневную норму. При наличии соли в пище возможна ее передозировка.

Пищевые источники глюкозамина

Глюкозамин можно получить из мяса. Однако в самом мясе и даже коже его немного. Приличное количество вещества содержится в хрящах и костях. Поэтому для полноценного обогащения им организма лучше отварить костный бульон – это один из лучших источников глюкозамина, а также хондроитина и коллагена.

Глюкозамин можно получить из мяса. Однако в самом мясе и даже коже его немного. Приличное количество вещества содержится в хрящах и костях. Поэтому для полноценного обогащения им организма лучше отварить костный бульон – это один из лучших источников глюкозамина, а также хондроитина и коллагена.

Фармакологические и полезные свойства

Глюкозамин благоприятно воздействует на кожу. Он заживляет микротравмы, уменьшает глубину и количество морщин, увлажняет и устраняет пигментацию. Кроме того, это вещество – мощный антиоксидант. Оно нейтрализует свободные радикалы, которые разрушают здоровые клетки, провоцируя преждевременное старение и формирование опухолей. Но это далеко не основная его ценность.

Глюкозамин – признанный официальной медициной гепатопротектор. Он восполняет недостаток глюкозамина, стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, обеспечивает полноценное отложение кальция в костных тканях, предупреждает разрушение суставов, устраняет боль, купирует воспаление.

Противопоказания

Глюкозамин нельзя принимать при сахарном диабете, при непереносимости компонентов, в период беременности и грудного вскармливания, до 12 лет, а также при наличии аллергии на моллюсков, если препарат изготовлен на их основе.

При приеме хондропротектора могут возникать побочные эффекты:

  • расстройство кишечника;
  • тошнота;
  • метеоризм.
Внимание! Побочных эффектов можно избежать, если принимать препарат в процессе еды.

Правила применения и нормы

Оптимальная дозировка глюкозамина для взрослых – 700 мг в день. При интенсивных тренировках и на первых этапах лечения артроза врач может назначить прием 2500 мг активного вещества. Максимальная доза – 3000 мг в день. Длительность лечебного курса – от 3 месяцев до 3 лет.

Если для лечения выбран глюкозамина сульфат, то следует исключить из рациона поваренную соль. Нужно также отказаться от алкоголя и сократить потребление сахара, поскольку хондропротектор нарушает чувствительность тканей к инсулину.

Внимание! Глюкозамин нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами и антибиотиками пенициллинового ряда.
Содержится в продуктах
Глюкозамин и хондроитин