Женьшень

Описание женьшеня

Женьшень сибирский – это кустарник семейства Аралиевые. Альтернативное название – элеутерококк колючий. В народе прозван чертовым кустом, недотрогой, диким перцем. Растет в России, Японии, КНР. Полезными свойствами обладает корень растения.

Сибирский женьшень имеет ряд отличительных признаков:

• высокий кустарник;
• разветвленная корневая система;
• прямые побеги до 8 м в длину с шипами;
• молодые побеги имеют шипы с загнутыми концами;
• пальчатые листья с зубчатыми краями, на черешке пять пальцев-листьев;
• цветки желтые пестичные и бледно-фиолетовые тычиночные;
• плод – черная костянка;
• созревает в сентябре – октябре;
• семена желтоватого цвета в виде полумесяца размером до 9 мм.

Состав женьшеня

Множеством полезных свойств обладают элеутерозиды, сложные полисахариды и многие другие компоненты сибирского женьшеня:

• эфирное масло;
• смолы;
• пектины;
• лигнаны.

Фармакологические свойства

Корень элеутерококка оказывает тонизирующее, адаптогенное воздействие. Быстро восстанавливает силы, повышает работоспособность, улучшает интеллектуальную деятельность, защищает от негативной окружающей среды.

Действие на организм

За счет увеличения физической выносливости положительно воздействует на мышцы. Благотворно влияет на память, уменьшает тревожность, что связано с действием на головной мозг кортизола.

Внимание! Корень сибирского женьшеня ускоряет метаболизм и помогает похудеть. Его активные компоненты стимулируют расход липидов и увеличивают секрецию инсулина, который облегчает использование тканями глюкозы, что в итоге и приводит к похудению.

Растение повышает сопротивляемость иммунной системы, предотвращает последствия при переохлаждении, защищает от сезонных простудных и вирусных заболеваний.

Противопоказания и побочные эффекты

Некоторым категориям людей сибирский женьшень нужно использовать с осторожностью. Он воздействует на гипоталамус, стимулируя секрецию гормонов щитовидной железы – может развиться гипертиреоз.

Внимание! Не рекомендуется принимать препараты элеутерококка гипертоникам, беременным, при болезнях желудка (язва, гастрит).

Правила применения и нормы потребления

Чаще всего элеутерококк в продаже доступен в виде спиртовых настоек и сухих экстрактов (порошкообразные и в капсулах). Спиртовую настойку принимают по 30–60 капель 2 раза в день. Предварительно капли необходимо разбавить в воде.

Сухой экстракт элеутерококка можно применять для заваривания травяного чая. Необходимо растворить 1-2 столовые ложки сырья в 200 мл кипятка. Чай должен настояться 10 минут. Пить его можно до 2 раз в день.

Капсулы можно применять как альтернативу настойке или чаю. Капсулы принимают максимум 2 раза в день. Наиболее оптимальное время – утром за завтраком и после обеда.

Внимание! Не рекомендуется принимать препараты сибирского женьшеня перед сном, так как они могут спровоцировать бессонницу.