Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
В погоне за красивой фигурой многие изнуряют организм диетами и голоданием. Узнайте, что будет, если не есть 3 дня.
Сколько дней голодания безопасно для здоровья
Здоровый человек может голодать до трех недель. Без врачебного контроля и специальной подготовки этот срок - до 72 часов.
Голодание в течение 3-х дней безопасно, если проводить его правильно. Процедура делиться на две фазы. Первая фаза длится 24 часа. Проблемы отсутствуют. Кратковременное голодание допустимо практиковать раз в неделю. Вторая фаза длиться 48 часов. Она подходит, если отсутствуют проблемы, усугубляющиеся при полном отказе от еды. Повторять длительные голодовки можно через 2-3 недели.
Что происходит с организмом
Важный результат кратковременного отказа от пищи (до 72-х часов) - снижение уровня инсулина из-за понижения в крови концентрации сахара. Организм заимствует глюкозу из крови и печени и восполняет запасы энергии.
После голодания клетки получают необходимое количество питательных веществ из пищи, подавляется чувство голода. Человек худеет. Выходить из голодания нужно постепенно.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
