2 минуты
341
Siberian Wellness

Какие витамины в моркови

Какие витамины в моркови

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Морковь  вкусный и полезный корнеплод. Рассказываем, какие витамины в моркови оказывают наибольшее влияние на организм человека.

Морковь - вкусный и полезный корнеплод. Рассказываем, какие витамины в моркови оказывают наибольшее влияние на организм человека.

Какие витамины присутствуют в моркови

Морковь — полезный для организма овощ. Она содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, Е, К и PP. В ней присутствует каротин — вещество, превращающееся в организме в витамин А.

Польза моркови

В корнеплоде 1,3 % белков и 7 % углеводов. При этом калорийность составляет около 41 калории на 100 г, что делает морковь отличным выбором для худеющих. Она подходит и страдающим сахарным диабетом, так как у нее низкий гликемический индекс.

В овоще много клетчатки, важной для полноценной работы пищеварительной системы. Основу пищевых волокон составляет растворимая клетчатка. Она благотворно влияет на микрофлору ЖКТ, предотвращает запоры, замедляет всасывание глюкозы и снижает уровень холестерина в крови.

Высокое содержание бета-каротина, преобразующегося в организме в витамин A, обеспечивает поддержку иммунитета и улучшает зрение.

Комплекс с бета-каротином, усиленный витамином E: питание кожи и слизистых, защита от фотостарения.
carrot-juice.jpg

Употребление моркови снижает риск развития злокачественных опухолей простаты, толстой кишки и молочной железы.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
Как остановить выпадение волос
Как вывести алкоголь из организма
Где находится поджелудочная железа у человека
Чем йод отличается от йодоповидона
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...