2 минуты
1070
Siberian Wellness

Сколько калорий в хурме

Сколько калорий в хурме

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Хурма – полезный фрукт с необычным вкусом. Многих интересует, - сколько же калорий содержится в хурме?

Хурма имеет множество сортов и различается по срокам вызревания. На вкус фрукт сладкий, но относится к продуктам диетического питания. Сколько калорий в хурме, и можно ли от нее набрать лишний вес?

Польза фрукта

Многие люди не любят хурму из-за вяжущего привкуса, но это очень полезный продукт:

  1. Содержит много железа, помогает при анемии.
  2. Является источником йода, поддерживает работу щитовидной железы.
  3. Утоляет чувство голода, на длительное время насыщает организм.
  4. Избавляет организм от шлаков и лишней жидкости.
  5. Подходит для разгрузочных дней.

Какова калорийность хурмы?

В среднем, калорийность хурмы составляет 67 ккал на 100 г продукта. Именно поэтому она рекомендована сидящим на диетах в качестве лакомства или перекуса.

Однако, важно быть осторожным при выборе сорта фрукта. Низкокалорийными считаются сорта Королек, Шоколадница, Шарон. Инжирная и Бычье сердце несколько более калорийны, это важно учитывать при составлении рациона.

Формула кислородного насыщения: два вида органического железа (фумарат и аскорбат), усиленные витаминами группы В и растениями-адаптогенами.
Хурма

    Если из хурмы сделать сухофрукты, то ее калорийность повысится.

    Разные сорта хурмы обладаю разной калорийностью, но в целом она низкокалорийная. Хурма подходит для приготовления компота, джема или варенья, но полезнее всего фрукт в сыром виде.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Сколько калорий в зеленом чае
Сколько калорий в капусте
Сколько калорий в жевательном мармеладе
Как рассчитывать калорийность блюд?
Пустые калории и безглютеновая диета
Рекомендуем почитать по теме как?
Тиреотоксикоз щитовидной железы: что это такое
Сколько кофеина в кофе
Сколько калорий в яичнице из 2 яиц
Сколько калорий в курином супе
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!