Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Гейнер — известная спортивная добавка, предназначенная для скорейшего восстановления после спортивных тренировок. Рассказываем, сколько калорий в гейнере.
Калорийность
Порция гейнера содержит 500 - 1300 килокалорий. Энергетическая ценность зависит от концентрации углеводов. В гейнерах преобладают углеводы (60-75%) и 15-30% белка. Для повышения эффективности смеси, в нее добавляют креатин, что позволяет повысить силовые показатели.
Польза гейнеров
Такое спортивное питание помогает набрать мышечную массу. В нем содержится оптимальный набор простых и сложных углеводов. Употребление этой добавки предотвращает повышенную утомляемость, обеспечивает приток энергии, помогает легче справляться с серьезными аэробными нагрузками.
Вред
Гейнеры нельзя употреблять совместно с алкоголем. Они могут быть опасны и больным с панкреатитом в период обострения. Перед употреблением такого спортивного питания при проблемах со здоровьем требуется предварительная консультация врача.
Гейнер — не лучший выбор, когда человек предрасположен к набору лишнего веса, так как у него может развиться ожирение.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
