2 минуты
2667
Siberian Wellness

Сколько калорий в гейнере

Сколько калорий в гейнере

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Гейнер — известная спортивная добавка, предназначенная для скорейшего восстановления после спортивных тренировок. Рассказываем, сколько калорий в гейнере.

Гейнер — известная спортивная добавка, предназначенная для скорейшего восстановления после спортивных тренировок. Рассказываем, сколько калорий в гейнере.

Калорийность

Порция гейнера содержит 500 - 1300 килокалорий. Энергетическая ценность зависит от концентрации углеводов. В гейнерах преобладают углеводы (60-75%) и 15-30% белка. Для повышения эффективности смеси, в нее добавляют креатин, что позволяет повысить силовые показатели.

Польза гейнеров

Такое спортивное питание помогает набрать мышечную массу. В нем содержится оптимальный набор простых и сложных углеводов. Употребление этой добавки предотвращает повышенную утомляемость, обеспечивает приток энергии, помогает легче справляться с серьезными аэробными нагрузками.

Вред

Гейнеры нельзя употреблять совместно с алкоголем. Они могут быть опасны и больным с панкреатитом в период обострения. Перед употреблением такого спортивного питания при проблемах со здоровьем требуется предварительная консультация врача.

Внутри все, что тебе нужно в течение дня: белок, углеводы, омега-3, клетчатка – и все это с невероятно нежным ванильно-сливочным вкусом перуанской лукумы.
Гейнер

Гейнер — не лучший выбор, когда человек предрасположен к набору лишнего веса, так как у него может развиться ожирение.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
Мумие что это такое
Сколько калорий в помидоре
Какие витамины в киви самые полезные
Что пить при простуде
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!