Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Мясо — один из основных источников животного белка, необходимого организму. Рассказываем, сколько калорий в мясе.
Энергетическая ценность
Средний показатель калорийности мяса — 150 килокалорий на 100 г продукта. Он варьируется в широких пределах, в зависимости от вида и части туши животного.
Наиболее высококалорийным является свинина (243 ккал), а диетическим — куриное (170 ккал).
Энергетическая ценность изменяется при термической обработке продукта. Так, при варке говядины она возрастает до 254, а при жарке снижается до 234 килокалорий.
Польза и вред мяса
Главная польза мяса — обеспечение организма основным стройматериалом для увеличения мышечной массы, строительства органов и клеток. Оно также богато многими незаменимыми аминокислотами и другими полезными веществами. Присутствующее в его составе железо играет важную роль для нормального кровообращения.
Употребление мяса может нанести вред организму. Многие производители при выращивании животных используют гормоны и антибиотики. Со временем они накапливаются в организме и становятся причиной возникновения болезней и сбоев эндокринного характера.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
