4 минуты
110
Siberian Wellness

Бодифлекс для лица и шеи

Бодифлекс для лица и шеи

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Бодифлекс для лица и шеи для чего нужен
Существуют разные методики продления и сохранения молодости, свежего вида лица. Одно из таких занятий – бодифлекс. В чем состоит его польза и особенности?

Многие современные женщины мечтают сохранить молодость тела и лица. Для этого разработано много радикальных методов, но существует и довольно простая гимнастика. Для ее освоения потребуется только желание и свободное время.

В чем суть бодифлекса?

Эта гимнастика имеет в основе мимические упражнения и определенную дыхательную деятельность. В процессе важно попеременно напрягать и расслаблять мышцы. Эти места активно обогащаются кислородом. Повышаются процессы обмена веществ, использование ухаживающей косметики становится более эффективным. Некоторые девушки даже отказывались от дорогостоящего ухода в пользу обыкновенных масок, выполненных из подручных средств.

Что важно знать о методике?

Перед тем, как начать заниматься, важно освоить некоторые общие положения и суть бодифлекса:

  1. В процессе тренировки потребуется много кислорода, поэтому заниматься лучше на улице. Если такой возможности нет, то предварительно нужно хорошо проветривать помещение или выходить на балкон.
  2. Дыхательные методики выполняются строго на пустой желудок, поэтому заниматься лучше утром. Тем, кто любит поспать можно перенести упражнения на вечер. Начинать их допустимо тогда, когда после ужина пройдет на менее двух часов. Желательно, чтобы ужин был легким.
  3. По времени человеку будет достаточно 20 минут.
  4. Чтобы не навредить организму, не нужно пытаться устанавливать рекордов по задержке дыхания. 8-10 секунд будет достаточно.
Мощная антиоксидантная защита, усиленная растительным комплексом ENDEMIX™: эффективное решение для поддержания молодости и красоты кожи лица.
560 ₽
Максимально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, необходимых для питания, роста, обновления и укрепления кератиновых структур волос и ногтей.
750 ₽
Высокоэффективный крем оказывает выраженный подтягивающий эффект, великолепно увлажняет кожу, уменьшая темные круги и морщинки под глазами.
450 ₽
Эффективное многоуровневое воздействие более чем 20 активных компонентов: поддерживает и продлевает молодость кожи лица.
1 800 ₽
Бодифлекс

При каких проблемах или заболеваниях показан бодифлекс?

Гимнастика и дыхательная практика помогут устранить следующее:

  1. Опущение лица с характерными брылями, свисающими щеками и вторым подбородком. Упражнения помогут укрепить ослабленные мышцы, они начнут лучше удерживать ткани.
  2. Нездоровый, серый цвет лица. Тренировки способствуют тому, что к лицу приливает кровь. У человека появляется здоровый румянец. Также гимнастика помогает лучшему усвоению витаминов, минералов, питательных веществ. Это тоже положительным образом воздействует на цвет лица.
  3. Прыщи, черные точки, другие высыпания и воспалительные явления. Занятия помогут поднять местный иммунитет, запустить улучшенное течение обменных процессов. В некоторых случаях начинают активно работать механизмы самоочищения. Кстати, это положительным образом влияет и на состояние волос.
  4. Глубокие морщины, мимические складки, «гусиные лапки» вокруг глаз. Регулярные занятия повышают приток крови, выравнивают рельеф, снимают мышечные зажимы и излишнее напряжение.
При каких проблемах или заболеваниях показан бодифлекс?

Кому противопоказаны занятия?

Методика подходит не всем, имеет ряд серьезных противопоказаний. Кому стоит задуматься о поиске альтернативных вариантов?

  • повышенное давление, гипертоническая болезнь;
  • нарушения работы сердца и сосудов;
  • нарушения работы дыхательных органов;
  • аллергические реакции с учащенными рецидивами;
  • заболевания, которые характеризуются отслоением глазной сетчатки;
  • период вынашивания ребенка;
  • хронические или наследственные заболевания в стадии обострения;
  • злокачественные, доброкачественные образования в организме;
  • нарушения работы позвоночника;
  • недавняя операция на спинном отделе (реабилитация составляет 12 месяцев, после чего можно начинать заниматься бодифлексом);
  • повышенная температура тела;
  • чувство общего недомогания.
Бодифлекс

Заключение

Таким образом, бодифлекс – это сочетание дыхательных практик и физических упражнений. Это довольно обширная методика, при помощи которой можно воздействовать на разные части собственного тела.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Витамины для кожи лица
Молодость мужской кожи лица – как сохранить?
Сохранность молодости кожи лица после 35
Эфирные масла для ухода за кожей лица
Уход за жирной кожей лица
Рекомендуем почитать по теме красота
Избавление от растяжек у мужчин
Как смешивать масла для волос?
Каким станком лучше бриться?
Как сделать домашний скраб для губ?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...