4 минуты
6484
Siberian Wellness

Как помочь организму поддержать здоровье печени?

Как помочь организму поддержать здоровье печени?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как улучшить состояние печени, какие симптомы указывают на ухудшение ее функций?
О проблемах с печенью сигнализируют многие факторы. Важно вовремя их распознать и принять меры.

Часто люди задумываются о здоровье внутренних органов тогда, когда ситуацию изменить в лучшую сторону сложно. Однако есть простые и доступные правила, которые помогут улучшить работу печени в домашних условиях.

Как понять, что печень нуждается в чистке?

Если были замечены следующие симптомы неправильной работы печени, то пора приниматься за профилактические мероприятия:

  1. Изменение цвета стула и мочи. Моча здорового человека имеет желтый или светло-желтый цвет. Если цвет меняется в темную сторону, то это говорит о проблемах с печенью. Каловые массы при подобных трудностях наоборот начинают окрашиваться в светлый оттенок.
  2. Воспалительные явления в брюшной полости. Если в брюшной полости наблюдаются регулярные колики или судороги, то это может говорить о проблемах с печенью. Также о заболевании органа могут говорить вздутие живота, повышенный метеоризм.
  3. Сухость кожный покровов. На коже появились раздражения, трещины, сухость, шелушения? Проблема иногда кроется в неправильном уходе, а иногда сигнализирует о неправильной работе внутренних органов.
  4. Изжога. Не стоит удивляться появлению изжоги, если в пищу регулярно употребляются вредные продукты, фастфуд, нездоровая еда. А вот если при нормализации диеты симптом сохраняется, то это указывает на сбои в работе печени.
  5. Диарея. Жидкий стул без видимых на то причин часто является признаком того, что печень пора очищать от токсинов.

Усталость, сонливость и отсутствие сил часто бывают не из-за физической или психологической перегруженности, а из-за неправильной работы печени. Она недостаточно хорошо очищает организм, наступает кислородное голодание, снижается настроение и работоспособность.

Внимание! Усталость, сонливость и отсутствие сил часто бывают не из-за физической или психологической перегруженности, а из-за неправильной работы печени. Она недостаточно хорошо очищает организм, наступает кислородное голодание, снижается настроение и работоспособность.

Какие продукты восстанавливают работу печени и очищают орган?

Самыми полезными продуктами, которые стоит включить в рацион, являются следующие:

  1. Тыква. Овощ показан при диетическом питании. В тыкве содержится витамин Т, который помогает переваривать жирную и тяжелую пищу.
  2. Корнеплоды. При поражении печени особенно ценны свекла и морковь. 
  3. Дыня. Способна поддерживать не только здоровье печени, но и всех органов брюшной полости. 
  4. Капуста всех сортов. Капуста помогает очень мягко и быстро очистить внутренние органы от шлаков и токсинов.
  5. Лук и чеснок. Они богаты селеном, который отвечает за обновление и восстановление клеток печени, однако не стоит их добавлять в блюда в огромном количестве.
  6. Помидоры. Богаты пектином, веществом, которое стимулирует рост клеток печени, а в дальнейшем защищает ее от вредного воздействия.
  7. Имбирь. Отличное народное средство, которое полезно употреблять для профилактики, а также для помощи печени в моменты, когда было выпито много алкоголя.
  8. Яблоки. Считаются природным противоядием от вредных соединений. Если употреблять яблоки систематически, то печень очистится от токсинов.
  9. Цитрусовые. Богаты пектином, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
  10. Сливы. Устраняют засоры в протоках печени, приводят в норму общую микрофлору.
  11. Бананы. Борются с воспалениями и болевыми ощущениями. 
  12. Овсяная каша. Запускает механизмы очистки клеток печени.
  13. Молочные продукты. Помогают печеночной железе работать естественно.

Проблемы с печенью можно предупредить, если придерживаться норм правильного питания и вовремя проводить чистку органа.

Внимание! В качестве сладостей при проблемах с печенью можно использовать натуральный мед и орехи.

Проблемы с печенью можно предупредить, если придерживаться норм правильного питания и вовремя проводить чистку органа.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
-15%
Оцените статью
(4 голосов, в среднем 3)
Рекомендуем почитать по этой теме
Список фруктов, полезных для печени
Что вредит печени?
Завариваем овес для чистки печени
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Как избавиться от перхоти содой
Что полезно для потенции?
Как изменить скорость метаболизма
Готовимся к лету: очищение организма
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...