4 минуты
639
Siberian Wellness

Как продлить молодость и обмануть время? Фитоэстрогены для здоровья женщины

Как продлить молодость и обмануть время? Фитоэстрогены для здоровья женщины

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

В переводе с греческого слово «эстрогены» означает «порождающие страсть». Они дарят женщине красоту и молодость: отвечают за красивые контуры тела, бархатистость и упругость кожи, а также густоту волос, гибкость суставов. Помимо этого, гормоны выполняют следующие функции:
В переводе с греческого слово «эстрогены» означает «порождающие страсть». Они дарят женщине красоту и молодость: отвечают за красивые контуры тела, бархатистость и упругость кожи, а также густоту волос, гибкость суставов.

  • отвечают за регулярные менструальные кровотечения;
  • cпособствуют повышению в крови концентрации меди, железа и основного гормона щитовидной железы – тироксина;
  • защищают сердечно-сосудистую систему, освобождая внутренние просветы сосудов от холестериновых бляшек;
  • отвечают за хорошее настроение.

Чем старше становится женщина, тем меньше эстрогенов остается в ее организме. К сожалению, с их потерей красота и женственность представительниц прекрасного пола начинают увядать.

Чем старше становится женщина, тем меньше эстрогенов остается в ее организме

Все женщины по-разному относятся к необратимому процессу старения организма. Кто-то считает зрелый возраст и сопутствующее ему угасание половой функции настоящим стихийным бедствием. Кто-то относится к этому по-философски спокойно и ищет пути для облегчения неприятных симптомов климакса. Но всех одинаково интересует один вопрос: как продлить молодость и женское здоровье?

Возрастные изменения – это норма, и в этом новом периоде вашей жизни тоже есть свои преимущества.

Фитоэстрогены – натуральные гормоны долголетия

Качество жизни женщины в период выхода из репродуктивного возраста можно улучшить. Современная наука выяснила, что некоторые пищевые и лекарственные растения могут замедлить возрастные процессы и предотвратить многие нарушения здоровья, связанные с климактерическим периодом. Исследования химического состава некоторых растений показали наличие в них веществ, напоминающих по своей структуре женские половые гормоны. Их назвали фитоэстрогенами. Растительные эстрогены частично возмещают возрастной дефицит женских половых гормонов и, как следствие, улучшают качество жизни женщины. Они содержатся в следующих растениях:

  • соя, ячмень, лен, люцерна, чечевица.
Как действуют фитоэстрогены?


Как действуют фитоэстрогены?

Анализ изофлавоноидов сои – генистеина и дайдзена – показал, что в результате их метаболизма в организме женщины образуются гормоноподобные соединения, в первую очередь эквиол, который начинает компенсировать дефицит естественных женских гормонов в период климакса.

Наиболее изученным и эффективным фитоэстрогеном на сегодняшний день считается генистеин.

Два источника омега-3: натуральное льняное масло и cверхчистый комплекс из жира морских рыб MEG-3™.
450 ₽
Инновационный противовозрастной продукт с комплексным омолаживающим действием
1 680 ₽
Более чем за 10 лет продаж в России, странах СНГ, Европы, США и Вьетнаме anti-age комплекс «Хронолонг» неоднократно доказал свою эффективность и помог сохранить молодость и привлекательность сотням тысяч женщин.
1 160 ₽

Многочисленные исследования показали, что генистеин:

  • поддерживает молодость кожи и препятствует образованию морщин, стимулируя синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже;
  • укрепляет волосы и ногти, стимулируя процессы их роста;
  • поддерживает прочность костей, нормализуя обмен кальция;
  • нормализует гормональный баланс в подкожной клетчатке, оказывая антицеллюлитный эффект;
  • способствует сохранению пропорций, регулируя распределение жира;
  • поддерживает эластичность сосудов, препятствует процессам тромбоза и атеросклероза.

Для того чтобы фитоэстрогены смогли проявить весь спектр эффективности, нужно включить в свой рацион большое количество растительной пищи. Рекомендованная дневная норма фитоэстрогенов – 50-60 мг. В настоящее время соблюдают ее разве что японки, жители Запада не могут приблизиться к ней даже при строгой вегетарианской диете. В России же этот показатель составляет в среднем всего 5 мг в день.

В то же время массовое обеспечение населения фитоэстрогенами возможно с помощью биологически активных добавок к пище, обогащенных изофлавоноидами сои – генистеином и дайдзеном.

Правила отличного самочувствия для женщин в возрасте 40+

  • Следите за изменением давления утром и вечером.
  • Регулярно посещайте гинеколога, сдавайте мазки на флору и делайте раз в полгода УЗИ репродуктивных органов и маммографию.
  • Проверяйте уровень холестерина в крови каждые полгода.
  • Принимайте витаминно-минеральные комплексы, поливитамины с коферментом Q10.
  • Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь фитнесом, гуляйте на свежем воздухе.
  • И главное – в преддверии менопаузы настройте себя позитивно. Постарайтесь не нервничать и во всем находить хорошее.

Красота души и тела в зрелом возрасте – это ваше завидное достижение!

Красота души и тела в зрелом возрасте – это ваше завидное достижение!

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Подваленчук Эксперт в области правильного питания и здоровья
Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Что за растение соя?
Натуральные средства для нормализации гормонального фона
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Как похудеть и не навредить своему организму?
Как быстро избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса в домашних условиях?
Положительное влияние тай-чи на организм человека
Как избавиться от вредного холестерина?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...