4 минуты
616
Siberian Wellness

Калорийность протеинового батончика

Калорийность протеинового батончика

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какова калорийность протеинового батончика
Многие уверены, что спортивные протеиновые батончики безопасны и не могут нанести вреда фигуре. Каковы на самом деле их состав и калорийность?

Многие люди любят перекусывать протеиновыми батончиками, думая, что спортивные сладости никак не сказываются на фигуре. Однако прежде чем такой батончик покупать, желательно всё-таки ознакомиться с его калорийностью, составом и разновидностями.

Для чего нужны протеиновые батончики?

Изначально такие конфеты были созданы специально для спортсменов и бодибилдеров. Они насыщают организм питательными веществами после сильных нагрузок. Они прижились и среди тех, кто не связан со спортом, так как их удобно брать с собой в качестве перекуса. Благодаря индивидуальной упаковке, можно легко рассчитать их дозировку и использовать для быстрого насыщения.

Протеиновым батончиком нельзя заменить полноценный обед, завтрак или ужин. Он подходит только в качестве перекуса.

Протеиновый батончик

Что входит в состав такой конфеты, и какова ее калорийность?

Продукт обычно состоит из следующих компонентов:

  • сывороточный протеин (добывается из молока путем его переработки);
  • шоколад или какао;
  • желатин, коллаген;
  • вкусовые добавки, заменители сахара;
  • злаки, мюсли, сушеные ягоды и фрукты.

Мультипротеиновый батончик с экстрактом пассифлоры удивит ярким фруктовым вкусом и подарит душевное равновесие.
110 ₽
Настоящая концентрированная энергия: 35% высококачественного белка и ни одной вредной калории. Для впечатляющих результатов!
100 ₽
Хрустящий солнечный перекус без сахара. В составе – только натуральные растительные ингредиенты: овощи, орехи и фрукты. Максимум правильной энергии!
100 ₽
Протеиновый батончик с лесными ягодами и коллагеном: поможет защитить организм от старения и сохранить красоту.
110 ₽
Обычно одна конфета весит 45-50 г. Ее калорийность – 170-200 ккал.

Разновидности спортивных десертов

Протеиновые батончики бывают разных видов:

  1. Из злаков. Являются низкокалорийными, подходят в качестве полезной сладости тем, кто сидит на диете. Обычно их делают из сахарного тростника, добавляют воздушный рис, воздушную кукурузу, чечевицу, мюсли, овсяные хлопья. Некоторые сладости содержат химические добавки: глютамин, кофеин, минеральные компоненты. Приятный вкус батончику придают сушеные фрукты, ягоды, орешки.

Протеиновые батончики из злаков

Его можно использовать для перекуса, так как он содержит суточную норму полезных для организма веществ.

  1. С повышенным содержанием углеводов. В основном, они состоят из углеводов и небольшого количества белков. Его калорийность за счет этого повышается до 370-400 ккал. Обычно регулярно едят такие батончики люди, посещающие спортивный зал на постоянной основе. Есть его нужно сразу после спортивной тренировки, когда белки и углеводы быстро усваиваются организмом.
  2. Высокобелковые. Большая часть такого десерта представляет собой белок, остальная – углеводы. Он предназначен для полноценной замены белковой еды. Но такая замена не всем пойдёт на пользу. Высокобелковые батончики рекомендуется есть профессиональным спортсменам и тем, кто в качестве способа похудения выбрал низкоуглеводную диету.

Высокобелковые протеиновые батончики

Плюсы и минусы протеинового десерта

Какие плюсы можно выделить в употреблении данного продукта? Их несколько:

  1. Хорошая альтернатива булочкам и пирожным, содержит много полезных элементов.
  2. Быстро утоляет голод.
  3. Удобно взять с собой и быстро им перекусить (в перерыве между парами в университете или уроками в школе, после работы, перед походом в спортивный зал).
  4. Обёрнут в плотную индивидуальную упаковку, после перекуса спортивной конфетой не надо мыть руки.
  5. Занимает мало места (это особенно актуально, когда человеку нужно носить с собой много учебников или других тяжелых вещей).
  6. Приятный вкус.
Протеиновый батончик

Что касается вреда этих конфет, то он состоит в том, что с ними легко переборщить. Например, если человек увлечется такими перекусами, то незаметно для себя легко наберет лишний вес.

Заключение

Этот спортивный десерт может стать полезным перекусом, но при его покупке важно читать состав и узнавать калорийность продукта. Протеиновые батончики подходят в качестве перекуса, но не замены еде.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Где покупать омегу-3 в Казахстане? Аналог брендам Iherb, Amway, Faberlic
Какими витаминами богаты яблоки
Главные витамины, содержащиеся в банане
Как правильно принимать витамин Е
Какую пользу приносит витамин А
Продукты с высоким содержанием витамина Е
Пищевая ценность целлюлозы
Рациональное питание — основные принципы.
Рекомендуем почитать по теме питание
Питание после диеты
Как питание влияет на работу мозга?
5 лучших фильмов, которые вдохновляют на правильное питание
Список продуктов, полезных для почек
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...