5 минут
1626
Siberian Wellness

Калорийность протеинового батончика

Калорийность протеинового батончика

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какова калорийность протеинового батончика
Многие уверены, что спортивные протеиновые батончики безопасны и не могут нанести вреда фигуре. Каковы на самом деле их состав и калорийность?

Многие люди любят перекусывать протеиновыми батончиками, думая, что спортивные сладости никак не сказываются на фигуре. Однако прежде чем такой батончик покупать, желательно всё-таки ознакомиться с его калорийностью, составом и разновидностями.

Для чего нужны протеиновые батончики?

Изначально такие конфеты были созданы специально для спортсменов и бодибилдеров. Они насыщают организм питательными веществами после сильных нагрузок. Они прижились и среди тех, кто не связан со спортом, так как их удобно брать с собой в качестве перекуса. Благодаря индивидуальной упаковке, можно легко рассчитать их дозировку и использовать для быстрого насыщения.

Протеиновым батончиком нельзя заменить полноценный обед, завтрак или ужин. Он подходит только в качестве перекуса.

Протеиновый батончик

Что входит в состав такой конфеты, и какова ее калорийность?

Продукт обычно состоит из следующих компонентов:

  • сывороточный протеин (добывается из молока путем его переработки);
  • шоколад или какао;
  • желатин, коллаген;
  • вкусовые добавки, заменители сахара;
  • злаки, мюсли, сушеные ягоды и фрукты.

Протеиновый бленд, созданный на основе отборного молока, – вкусное и функциональное дополнение вашего рациона! Высокое содержание белка и важнейших аминокислот делает коктейль отличной основой для создания питательных шейков. Замиксуйте с любимыми фруктами или какао и наслаждайтесь неповторимым вкусом!
Набор из шести саше – идеальное решение для тех, кто остается в спорте даже в поездке или хочет попробовать все вкусы, чтобы выбрать любимый. Высокое содержание белка и важнейших аминокислот делает коктейль отличной основой для создания питательных шейков.
Протеиновый бленд, созданный на основе отборного молока, – вкусное и функциональное дополнение вашего рациона! Высокое содержание белка и важнейших аминокислот делает коктейль отличной основой для создания питательных шейков. Замиксуйте с любимыми фруктами или какао и наслаждайтесь неповторимым вкусом!
Протеиновый батончик с биодоступным витамином Lalmin® Vita D поможет тебе забыть про голод, зарядит правильной энергией и обеспечит оптимальное количество витамина D2.
Обычно одна конфета весит 45-50 г. Ее калорийность – 170-200 ккал.

Разновидности спортивных десертов

Протеиновые батончики бывают разных видов:

  1. Из злаков. Являются низкокалорийными, подходят в качестве полезной сладости тем, кто сидит на диете. Обычно их делают из сахарного тростника, добавляют воздушный рис, воздушную кукурузу, чечевицу, мюсли, овсяные хлопья. Некоторые сладости содержат химические добавки: глютамин, кофеин, минеральные компоненты. Приятный вкус батончику придают сушеные фрукты, ягоды, орешки.

Протеиновые батончики из злаков

Его можно использовать для перекуса, так как он содержит суточную норму полезных для организма веществ.

  1. С повышенным содержанием углеводов. В основном, они состоят из углеводов и небольшого количества белков. Его калорийность за счет этого повышается до 370-400 ккал. Обычно регулярно едят такие батончики люди, посещающие спортивный зал на постоянной основе. Есть его нужно сразу после спортивной тренировки, когда белки и углеводы быстро усваиваются организмом.
  2. Высокобелковые. Большая часть такого десерта представляет собой белок, остальная – углеводы. Он предназначен для полноценной замены белковой еды. Но такая замена не всем пойдёт на пользу. Высокобелковые батончики рекомендуется есть профессиональным спортсменам и тем, кто в качестве способа похудения выбрал низкоуглеводную диету.

Высокобелковые протеиновые батончики

Плюсы и минусы протеинового десерта

Какие плюсы можно выделить в употреблении данного продукта? Их несколько:

  1. Хорошая альтернатива булочкам и пирожным, содержит много полезных элементов.
  2. Быстро утоляет голод.
  3. Удобно взять с собой и быстро им перекусить (в перерыве между парами в университете или уроками в школе, после работы, перед походом в спортивный зал).
  4. Обёрнут в плотную индивидуальную упаковку, после перекуса спортивной конфетой не надо мыть руки.
  5. Занимает мало места (это особенно актуально, когда человеку нужно носить с собой много учебников или других тяжелых вещей).
  6. Приятный вкус.
Протеиновый батончик

Что касается вреда этих конфет, то он состоит в том, что с ними легко переборщить. Например, если человек увлечется такими перекусами, то незаметно для себя легко наберет лишний вес.

Заключение

Этот спортивный десерт может стать полезным перекусом, но при его покупке важно читать состав и узнавать калорийность продукта. Протеиновые батончики подходят в качестве перекуса, но не замены еде.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(2 голосов, в среднем 3)
Рекомендуем почитать по этой теме
Сколько нужно пить протеина?
Протеин для спорта
Протеин для набора мышечной массы
Где можно купить протеин?
Яичный или сывороточный протеин: выбираем
Казеиновый или сывороточный протеин: что выбрать
Протеиновые батончики
Где купить протеиновые батончики?
Рекомендуем почитать по теме питание
Почему зимой хочется чаще и больше есть?
Жирная пища вредит не только фигуре, но и мозгу. Как?
Правильное питание для здорового образа жизни
Как пить ромашковый чай с пользой?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!