Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Нарушение стабильных показателей уровня гемоглобина приводит к серьезным последствиям. Важно знать, какие продукты способны его снизить, чтобы не допустить резкого падения. Также их можно употреблять тогда, когда показатели завышены.
Почему у женщины снижается уровень гемоглобина?
Снижение уровня гемоглобина происходит по следующим причинам:
- дефицит железа, который наблюдается в хронической форме;
- наличие открытого кровотечения;
- гастрит, который протекает тяжело и длительно;
- воспалительные процессы в кишечнике;
- заболевание дисбактериоз;
- период восстановления после серьезного хирургического вмешательства;
- раковое заболевание, поражающее клетки крови;
- новообразования, поражающие органы желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы;
- заболевания дыхательной системы (пневмония, туберкулез);
- недостаток железа в организме;
- язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
- сниженная активность щитовидной железы;
- дефицит витаминов группы В (особенно фолиевой кислоты);
- разрушение структуры гемоглобина, которое происходит по причине тяжелых патологий;
- соблюдение диеты, которая подразумевает много ограничений.
Почему у женщины повышается уровень гемоглобина?
Высокий гемоглобин может наблюдаться по следующим причинам:
- Род деятельности (часто повышенный гемоглобин у тех, чья работа осуществляется на большой высоте).
- Длительные спортивные тренировки с повышенной нагрузкой.
- Сахарный диабет.
- Регулярные стрессовые расстройства.
- Доброкачественные опухоли кровеносной системы.
- Избыточное всасывание железа в кровь.
Какие продукты снижают гемоглобин?
Важно знать, какие именно продукты способны привести к понижению гемоглобина. К ним относятся следующие:
- Кисломолочные продукты, особенно с повышенным содержанием жира в составе.
- Рисовая крупа. Можно употреблять также для очистки пищеварительного тракта от вредных веществ.
- Фрукты желтого и зеленого цвета (сливы, груши, белая смородина, светлый крыжовник).
- Бобовые, особенно горох в любом виде (свежий, консервированный, сушеный, пареный).
- Мясо нежирных сортов. Особенно полезна отварная или запеченная куриная грудка без добавления масла, но со специями. Также разрешена к употреблению дичь, подвергнутая тщательной термической обработке.
- Рыба нежирных сортов, желательно с мясом белого цвета.
- Черный чай. Травяные чаи для снижения гемоглобина пить не стоит, но в черный чай можно добавить немного свежей или сушеной мяты.
- Макаронные изделия из цельнозерновой муки, но злоупотреблять ими не стоит. Это может привести к запорам.
Какие продукты способствуют повышению гемоглобина?
Если у женщины понизился показатель красных кровяных телец, то от вышеуказанных продуктов ей стоит отказаться. В рацион добавить следующие:
- Мясо жирных сортов, мясные субпродукты (печень, почки, легкое).
- Свежий гранат или гранатовый сок.
- Морская рыба жирных сортов.
- Морепродукты, икра рыбы.
- Желтки куриных яиц.
- Натуральные специи (особенно эффективно повышает гемоглобин куркума).
- Свежие плоды вишни, черешни.
- Натуральные фруктовые соки, также разрешено пить теплый отвар на основе ягод шиповника.
Заключение
Таким образом, показатели красных кровяных телец – важная мера, определяющее здоровье и самочувствие человека. Существуют продукты, которые могут повышать и понижать этот показатель.Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
