4 минуты
1075
Siberian Wellness

Что полезно для пищеварения

Что полезно для пищеварения

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие препараты принимать для улучшения пищеварения
При проблемах с пищеварением приходится принимать меры для приведения его в порядок. Помочь в этом могут определенные препараты, но не только.

Каждый человек хоть раз замечал у себя симптомы и испытывал последствия плохого пищеварения. Если это случилось один раз, в этом нет ничего страшного. Но что делать, если ситуация повторяется?

Почему у человека нарушается пищеварение?

Обычно проблемы с пищеварением возникают после обильного переедания или длительного голода. Другие причины плохого пищеварения:

  • неправильное питание, злоупотребление «тяжелой» и вредной пищей;
  • регулярные переедания;
  • еда второпях, плохое пережевывание пищи;
  • привычка ужинать в позднее время (после 21 часа);
  • употребление воды во время еды, привычка запивать пищу.

Как понять, что пищеварение не в порядке?

Обычно при проблемах с пищеварением человек жалуется на следующие симптомы:

  1. Постоянное чувство усталости и разбитости (связано с тем, что организм недополучает витамины и полезные вещества).
  2. Частая сонливость в течение дня.
  3. Неудовлетворительное состояние кожи, волос, ногтей.
  4. Запоры, поносы, тошнота, метеоризм.
  5. Боль в области живота, которая особенно усиливается после еды.
  6. Неприятные ощущения в желудке, которые провоцируют плохой аппетит.
Как понять, что пищеварение не в порядке?

Что даст прием ферментов?

Обычно все проблемы с пищеварением случаются по причине нехватки ферментов.

Ферменты или энзимы, представляющие собой сложные белковые молекулы, участвуют во всех химических процессах, которые происходят в организме человека. Работа ферментов выборочна и специфична. Каждый из них взаимодействует только с одним, определенным веществом.

Нормализация микрофлоры кишечника и укрепление иммунитета.
310 ₽
Бифидогенный бальзам для баланса микрофлоры кишечника.
390 ₽
«Эльбифид» поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.
640 ₽
Ощутите комфорт и легкость благодаря уникальным свойствам ромашки, курильского чая, подорожника и володушки!
180 ₽

При некоторых заболеваниях желудка замедляется выработка собственных ферментов, поэтому и случаются проблемы с пищеварением. В толстый кишечник начинают поступать непереваренные остатки, отчего возникают неприятные симптомы.

Эту ситуацию помогают решить препараты с ферментами, но употреблять их нужно только после консультации лечащего врача, самолечение недопустимо. Данные препараты можно использовать разово, например, после застолья с обилием «тяжелой» пищи. Также их можно включать в системное и комплексное лечение.

препараты с ферментами

Что еще предпринять для улучшения пищеварения?

Улучшить пищеварение можно при помощи следующих мер:

  1. Стараться есть больше свежих овощей и фруктов (4-5 порций в день). Их можно использовать в качестве перекусов или включать в основные блюда.
  2. Исключить из рациона жирную, копченую, острую пищу. Например, запекать пищу, а не жарить ее на масле.
  3. Стараться не переедать, вставать из-за стола с чувством легкого голода.
  4. Пить больше чистой воды (не газировки, не соков или компотов).
  5. Научиться справляться со стрессом, противостоять его разрушающему воздействию.
  6. При поедании пищи не отвлекаться на чтение, телевизор, разговоры по телефону, решение рабочих задач.
  7. Включать в рацион полезные жиры (натуральные растительные масла, авокадо, орехи, морская рыба).
  8. Готовить пищу, привлекательную по запаху и вкусовым качествам.
  9. Заниматься спортом, соблюдать физическую активность.
  10. Отказаться от вредных привычек.
  11. Употреблять пищу, богатую микроэлементами и витаминами.
  12. Избегать пищи с консервантами, красителями, ароматизаторами.
  13. Питаться желательно разнообразно, сбалансированно, примерно в одинаковое время.
препараты с ферментами

Для предупреждения проблем с желудочно-кишечным трактом, важно регулярно наблюдаться у специалиста.

Заключение

При возникновении проблем с желудочно-кишечным трактом важно не просто купировать симптомы таблеткой, а найти причину и постараться устранить ее. Часто эти проблемы удаётся решить с помощью налаживания режима жизни и правильного питания.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
-15%
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Антиоксиданты и их свойства
Антиоксиданты для чего нужны
Применение аллантоина в косметике
Причины мешков под глазами
Причины румянца на щеках
Правила ухода за ногами
Как убрать мешки под глазами
Причины угрей на лице
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Как вернуть силу и бодрость естественным путем?
Что происходит при чистке организма
Как избавиться от потливости рук и ладоней навсегда?
Как укрепить вены и сосуды ног?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...