3 минуты
33
Siberian Wellness

Народные средства и добавки для укрепления детского иммунитета + общие рекомендации

Народные средства и добавки для укрепления детского иммунитета + общие рекомендации
Какие народные средства и добавки можно подавать ребенку для укрепления иммунитета + общие рекомендации.
Мы рассказываем, какие народные средства и биодобавки способны укрепить иммунитет у ребенка. Даем общие рекомендации по улучшению сопротивляемости детского организма инфекциям.

В силу неокрепшей иммунной системы дети часто болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Однако с помощью грамотной профилактики и мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, можно свести частоту их возникновения к минимуму.

Польза пробиотиков и вред антибиотиков

Прежде всего, нужно, по возможности, отказаться от лечения ребенка антибиотиками. Старайтесь не пичкать малыша таблетками при каждом удобном случае, особенно с целью профилактики. Некоторые доктора выписывают их без существенной надобности, чтобы подстраховаться.

Антибиотики нужно давать ребенку только при бактериальных заболеваниях, поскольку они не влияют на вирусы и грибки. И то – лишь в тех случаях, когда польза от их приема превышает оказываемый ими вред.

пробиотики

Внимание! Такие препараты уничтожают не только патогенные бактерии, но и кишечную микрофлору, которая регулирует работу иммунитета и участвует в пищеварении.

После каждого курса антибактериального лечения давайте малышу пробиотики – препараты, основу которых составляют живые бактерии, способные заселить «опустошенный» из-за лекарств пищеварительный тракт. Чтобы они прижились, следует включить в детский рацион пребиотики – биологически-активные вещества, необходимые для обеспечения жизнедеятельности микрофлоры кишечника. Их лучшие источники:

  • спаржа;
  • топинамбур;
  • бананы;
  • ячмень;
  • овес;
  • яблоки;
  • льняные семена;
  • пшеничные отруби;
  • морские водоросли;
  • пищевые добавки.

Натуральные источники витаминов для детей

Витаминизируйте детский рацион. Вводите в него сезонные фрукты, овощи и ягоды. Следите за достаточным поступлением в организм малыша белков, жиров и медленных углеводов. Реже кормите его сладостями и полуфабрикатами.

Натуральные источники витаминов для детей

Хорошая витаминная смесь:

  • 1,5 ст. изюма;
  • 1 ст. грецких орехов;
  • 0,5 ст. миндаля;
  • 2 шт. лимона;
  • 0,5 ст. натурального меда.

Рецепт приготовления: измельчите в блендере лимонную кожуру, орехи и изюм, добавьте в смесь сок лимона, мед и тщательно перемешайте. Давайте ребенку по 1 ч. л. средства за час до еды.

Еще один вариант народного средства для повышения иммунитета:1 лимон и 500 г клюквы измельчить в блендере, добавить в массу 2 ст. л. меда, перемешать и давать ребенку по 1 ст. л. вместе с теплым травяным чаем.

Внимание! Детский иммунитет можно подымать с помощью лекарственных трав. Очень полезны в этом плане чаи из мяты, шиповника, календулы и ромашки. Давайте их малышу до или после еды по 50 мл.

Биодобавки и витамины для стимуляции иммунной системы

Укрепить детский иммунитет поможет настойка эхинацеи. Давайте ее ребенку курсами два раза в год: через каждые 6 месяцев. Длительность приема и дозировку препарата лучше обсудить с педиатром.

Биодобавки и витамины для стимуляции иммунной системы

Внимание! Сопротивляемость организма к инфекциям повышают рыбий жир, или омега-3 жирные кислоты и витаминные комплексы. Иммуностимулирующим действием обладают витамины D, C, A, E, P, B.

Не забывайте также про пользу для здоровья закаливания, активного образа жизни, сбалансированного питания и прогулок на свежем воздухе.

Эксперт: Екатерина Подваленчук Эксперт в области правильного питания и здоровья
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как укрепить иммунитет ребенка?
Что делать при отсутствии иммунитета?
Как очистить кожу и ногти от йода?
Очистка печени от шлаков и токсинов в домашних условиях
Какие продукты улучшают иммунитет?
Повышенный уровень тестостерона у мужчин – как снизить?
Мочегонные травы при гипертонии: как использовать?
Натуральные средства от перхоти
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...