Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Кожа круглый год нуждается в правильном питании, очищении и увлажнении. Ультрафиолет, жара, холод, ветер и другие негативные факторы обезвоживают и сушат кожный покров. Чтобы сохранить его здоровье нужно ухаживать за ним комплексно, воздействуя и изнутри, и снаружи.
К первому способу увлажнения кожи относят сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима, при котором она будет получать все необходимые питательные вещества и влагу. Ко второму – применение салонных и косметических увлажняющих средств: кремов, лосьонов, масок, масел. Рассмотрим методы, с помощью которых можно увлажнить кожу, подробнее.
Общие рекомендации
Если у вас сухая кожа, пересмотрите свой образ жизни. Часто именно он становится причиной, по которой она утрачивает способность удерживать влагу и эластичность. Если дело в неправильном питании или недостатке сна, никакие косметологические процедуры не помогут вернуть ее природную красоту.
Внимание! Не очищайте лицо средствами на основе спирта – он сушит кожу. Оберегайте его от солнечных лучей. Ультрафиолет провоцирует преждевременное старение. Летом обязательно пользуйтесь кремом с SPF от 15.
Следите за балансом белков, жиров и углеводов в рационе. Ешьте только натуральную пищу. Не фастфуд и чипсы, а цельнозерновые крупы, бобовые, мясо, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, яйца. Сократите потребление сахара и откажитесь от кондитерских сладостей. Не забывайте пить чистую воду. И ни в коем случае не умывайте лицо горячей водой.
Совет! От диет стоит отказаться. Но если без них никак, заместите отказ от многих полезных продуктов витаминно-минеральными комплексами.
Кремы для сухой кожи
Дополнительный уход за кожей обеспечат увлажняющие кремы. Лучшими считаются те, которые содержат натуральные масла, витамины, растительные экстракты, а также гликолевую, молочную или гиалуроновую кислоту. Кислоты удерживают влагу в кожном покрове, образуя на его поверхности защитную пленку. Их содержание в кремах для сухой кожи не должно превышать 20%.
Прекрасные кремы для увлажнения можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Вот несколько быстрых народных рецептов:
- Масляный крем. Подогрейте на водяной 2 ч. л. пчелиного воска, смешанного с 6 ч. л. масла жожоба и 1 ч. л. витамина E. Растопив смесь, снимите ее с огня и охладите. Взбейте блендером 2 ст. л. розовой воды и 1 ч. л. сока алоэ. Соедините все компоненты и добавьте в массу по 5 капель масла сандала и розового эфирного.
- Огуречный крем. Растопите на водяной бане 3 ст. л. миндального масла и 1 ч. л. пчелиного воска. Влейте в смесь 2 ложки ромашкового отвара. Натрите огурец и добавьте в массу. Потомите ее на малом огне полчаса, непрерывно помешивая.
Увлажняющее мыло
Хорошее мыло, которое не сушит, а наоборот увлажняет кожу тела и лица, можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится 100 г детского мыла без красителей и других химических добавок, 150 г сухого молока, 2 ч. л. овсяных хлопьев и 1 ч. л. кокосового масла.
Натрите мыло и растопите на водяной бане. Не давая ему вскипеть, всыпьте молоко, помешивая смесь. Затем добавьте хлопья и масло. Перемешайте и разлейте массу по баночкам. Пользоваться мылом можно, как только оно застынет. Храните его в холодильнике.
Масла для увлажнения кожи
Кожу можно увлажнять натуральными маслами оливы, миндаля, кокоса, кунжута, шиповника. Добавляйте их в уходовую косметику или используйте в чистом виде как маски.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.