Пажитник – полезные свойства для красоты и здоровья

Пажитник — однолетнее травянистое растение из семейства бобовых, известное своим характерным ароматом и полезными свойствами. Используется не только в кулинарии, но и в народной медицине, косметологии. Пажитник был известен в Древнем Египте, где его использовали как пищевую добавку и лекарственное средство. В Индии пажитник считается священным растением и активно используется в аюрведической медицине. Растение известно под множеством других названий – шамбала, греческая сочевица и верблюжья трава и др.

Описание и полезные свойства растения

В переводе с греческого языка «пажитник» означает «сено». Это определение указывает на его использование в кормлении животных. Однако растение применялось не только в качестве корма. Египтяне добавляли масло пажитника в состав для бальзамирования тел. Целители прошлых лет рекомендовали траву в качестве седативного средства.

Пажитник высотой до 60 см, имеет прямой и ровный стебель, боковые побеги покрыты овальными листьями с зубчатым краем, собранными в группы. В зависимости от сорта, цветы могут быть белыми, голубыми или желтыми и распускаются в конце весны. После цветения на месте цветков образуются продолговатые стручки длиной около 10 см, внутри которых формируются семена. В естественных условиях пажитник произрастает практически повсеместно. (1)

Состав пажитника

Богатый состав пажитника обуславливает его полезные свойства.

Алкалоид тригонеллин

Тригонеллин — один из основных алкалоидов, содержащихся в семенах пажитника. Он принимает участие в восстановлении клеток центральной нервной системы и помогает замедлить патологические процессы при болезни Альцгеймера.

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота положительно влияет на липидный профиль крови и нормализацию артериального давления. Это свойство делает пажитник полезным для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота повышает уровень железа в крови, помогает предотвратить анемию и улучшить общее самочувствие. Кроме того, фолиевая кислота способствует обновлению клеток кожных покровов.

Фитостерины

Фитостерины — соединения растительной природы, помогающие в снижении уровня холестерина, что предупреждает развитие атеросклеротических изменений. С их помощью удается стабилизировать гормоны женской репродуктивной системы. Кроме того, фитостерины способствуют нормализации массы тела, улучшению иммунитета.

Рутин

Рутин — флавоноид, который укрепляет стенки мелких сосудов и предупреждает спонтанные кровотечения. Он играет роль в профилактике сосудистых заболеваний.

Стероидные сапонины

Стероидные сапонины обладают мочегонным эффектом и участвуют в синтезе гормонов, что делает пажитник полезным для поддержания гормонального баланса.

Флавоноиды

Флавоноиды укрепляют и расширяют сосуды. Они способствуют устранению отеков и поддерживают иммунитет, что особенно важно в период сезонных заболеваний.

Горечи

Горечи стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, улучшают обменные процессы, повышают работоспособность, оказывают общеукрепляющий эффект на весь организм.

Эфирные масла и витамины

Семена пажитника содержат ценное эфирное масло, которое обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Комплекс витаминов и минералов делает растение полезным дополнением к рациону, который способствует улучшению общего состояния здоровья. (3)

Применение пажитника

Современное применение пажитника разнообразно. Он используется в:

• кулинарии – входит в состав различных приправ, таких как хмели-сунели, карри. Его семена обладают характерным сладковато-ореховым вкусом и подходят для приготовления блюд, вкусной выпечки;

• медицине – пажитник применяется для лечения заболеваний различных органов и систем;

• косметологии – при различных несовершенствах кожи, проблемах с внешним видом волос. (2)

Проводимые исследования: польза пажитника для здоровья

Современные исследования подтверждают многочисленные полезные свойства пажитника.

Одним из наиболее значимых направлений в исследовании является влияние растения на уровень сахара в крови и лечение сахарного диабета. Научно доказано, что экстракты пажитника оказывают гипогликемическое действие. Действующие вещества растения, такие как галактогалактоза и 4-гидроксиизолейцин, способствуют улучшению чувствительности клеток к инсулину и стимулируют его выработку поджелудочной железой.

В 2011 году было проведено исследование, в котором изучалось влияние экстракта пажитника на либидо и сексуальную функцию. Результаты показали, что экстракт действительно повышает половое влечение.

Пажитник был изучен в качестве средства для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Его антиоксидантные свойства помогают защитить клетки от окислительного стресса. Исследования показывают, что регулярное употребление семян снижает уровень холестерина и улучшает состояния сердца, сосудов.

Лечебные свойства пажитника

Пажитник используется в качестве эффективного средства для сохранения здоровья и красоты. Его применяют, чтобы улучшить работу различных органов и систем.

Укрепление иммунной системы

Пажитник богат антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Это свойство делает его эффективным средством для укрепления иммунной системы, особенно в холодное время года, когда риск простудных заболеваний возрастает.

Помощь при заболеваниях органов пищеварения

Семена пажитника содержат большое количество растительной клетчатки, что делает их полезными при различных расстройствах пищеварительной системы. Они помогают как при запорах, так и при диарее, нормализуя работу кишечника. Настой из пажитника облегчает симптомы гастрита и язвы.

Поддержка женского здоровья

Пажитник считается полезным средством для женщин особенно при заболеваниях репродуктивной системой. Он способствует улучшению гормонального фона и повышению фертильности. Его используют для облегчения симптомов менструального цикла и климакса.

Противовоспалительные свойства

Пажитник применяется для лечения заболеваний, которые сопровождаются хроническим воспалением. Его полезные свойства помогают при патологиях кожи, таких как экзема и псориаз, а также при воспалениях ротовой полости и инфекциях верхних дыхательных путей.

Заживление ран и кожных заболеваний

Семена пажитника используются для приготовления компрессов, которые помогают ускорить заживление ран, язв, фурункулов. Для этого семена растирают и смешивают с водой, а затем наносят на пораженные участки кожи.

Нормализация работы сердечно-сосудистой системы

Пажитник помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Это свойство делает его полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь – атеросклероза.

Успокаивающее действие

Сочетание пажитника и трав, обладающих седативными свойствами, может быть использовано как средство при стрессах, бессоннице. (3)

Противопоказания к применению

Несмотря на все положительные эффекты, существуют определённые противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом применения пажитника:

• индивидуальная непереносимость – пажитник может вызывать аллергические реакции;

• беременность и период лактации – пажитник, принимаемый в большом количестве, может оказать влияние на гормональный фон, что делает его использование нежелательным в период беременности;

• раздражение кишечника – употребление растения может вызвать раздражение тонкого и толстого кишечника, особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой, что сопровождается болью в животе, вздутием, диареей;

• заболевания печени и почек в период обострения;

• сахарный диабет – пажитник снижает уровень глюкозы в крови, поэтому при его употреблении следует внимательно относиться к этому показателю.

Применение пажитника в уходе за кожей и волосами

Пажитник используется в косметологии. Средства с его содержанием улучшают состояние кожи и волос.

Маски с пажитником для лица

Маски на основе пажитника — это отличное средство для улучшения состояния кожи. Они помогают:

• устранить пигментацию и выровнять оттенка лица;

• очистить поры – регулярное использование масок помогает предотвратить появление черных точек;

• уменьшить воспаление кожи – компоненты пажитника помогают в борьбе с воспалительными элементами кожи.

Масло пажитника в уходе за волосами и телом

Масло пажитника используется как в чистом виде, так и в сочетании с другими маслами. Оно бывает двух типов: масло холодного отжима и эфирное масло.

Эфирное масло пажитника идеально подходит для борьбы с перхотью. С его помощью удается укрепить волосы, придать им блеск и объем.

Использование масла холодного отжима пажитника для массажа помогает улучшить циркуляцию крови, снять отеки, покраснение, а также очистить поры. Масло делает кожу более упругой и бархатистой, а также помогает в борьбе с целлюлитом. Для массажа можно использовать, в том числе, эфирное масло, смешав несколько капель с оливковым или кокосовым маслом.

Масло пажитника помогает в борьбе с сухостью кожи, делая её гладкой и увлажненной. (4)

Осторожность применения

Пажитник может быть полезен в профилактике и лечении различных заболеваний, а также в поддержании общего здоровья. Перед началом применения растения рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и побочных эффектов.