Питание
26 Декабря
Как правильно завершать голодание?
Рассказываем, почему необходимо правильно выйти из голодания, чем опасен резкий выход, на какие стадии делится восстановительный период, с каких продуктов лучше начать.
18 Декабря
Жевательный мармелад – состав, как приготовить?
Жевательный мармелад – это желеобразное изделие, полученное путем выпаривания смеси из натуральных ягод и фруктов с сахаром, патокой, желатином, красителями и ароматизаторами. Рассказываем, как оно пр...
17 Декабря
В каких продуктах содержатся антиоксиданты?
Мы рассказываем, в чем заключается роль антиоксидантов в организме человека, чем опасны свободные радикалы, в каких продуктах содержатся антиоксиданты в большом количестве.
12 Декабря
Что такое холестерин ЛПНП?
Рассказываем, что такое холестерин ЛПНП, насколько он вреден, и чем это вещество отличается от полезного холестерина. Что делать, если этот показатель повышен.
11 Декабря
Что делать, если нет аппетита?
Регулярный аппетит – залог здоровья. А его отсутствие – тревожный признак неправильного функционирования организма. Рассказываем, по каким причинам может пропадать чувство голода и как его вернуть.
4 Декабря
Правильное питание перед тренировкой
В статье описываются основные правила, которые нужно учитывать при составлении рациона питания перед тренировочным процессом.
4 Декабря
Правильная диета для похудения
Рассказываем, какие диеты лучше использовать, чтобы похудеть без вреда для здоровья. Основные принципы питания для похудения. Сколько необходимо приемов пищи в день и какое количество воды надо пить.
26 Ноября
Какую воду полезно пить натощак?
Многие слышали о том, что по утрам полезно выпивать стакан воды натощак, и успешно применяют это знание на практике. Однако большинство пьет холодную жидкость, поскольку она вкуснее и лучше освежает. ...
