4 минуты
2441
Siberian Wellness

Что такое сухое голодание

Что такое сухое голодание

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое сухое голодание и в чем его суть
При разных заболеваниях существуют специальные способы питания. Один из таких способов – сухое голодание. Как его проводить и для чего оно нужно?

Под сухим голоданием подразумевается полный отказ от питья и еды на строго определенное время. Есть ли польза от такой меры и как правильно осуществлять сухое голодание?

Для чего нужно сухое голодание?

Во время его осуществления организм переходит на клеточное питание. Необходимые питательные вещества он черпает из собственных ресурсов. Благодаря этому, в больных тканях происходит распад вредных веществ, следовательно, организм способен быстрее исцелиться.

При каких заболеваниях могут назначить сухое голодание?

Мера может быть необходима при следующих болезнях и состояниях:

  1. Воспаление поджелудочной железы, которое характеризуется регулярными болями.
  2. Нарушения работы мочеполовой системы (простатит).
  3. Поражения суставной ткани, артрит.
  4. Нарушения работы печени, гепатит.
  5. Болезни сердца, связанные с недостаточным поступлением кислорода в миокард.
  6. Заболевания щитовидной железы, ее недостаточная функция.
  7. Хронические заболевания кожи (псориаз, экзема).
  8. Простуда, грипп.
  9. Раковые опухоли (голодание не поможет при поражениях лица, костной ткани или на запущенных стадиях).
  10. Застойные явления жировой ткани, целлюлитные узлы.
  11. Воспаление эпителиальных клеток или бронхов.
  12. Сахарный диабет второго типа.
  13. Вирусный герпес, поражающий кожные покровы.
  14. Нарушение потенции.
сухое голодание
Двойная сила ягод для иммунитета: черная смородина соблазняет вкусом, а ацерола щедра на природный витамин С. Вместо сахара – полезный изомальт! Насладись и забудь о калориях!
Наш батончик – протеиновая гроза оксидативного стресса и защитник молодости с настоящим манго и астаксантином!
Нормализация микрофлоры кишечника и укрепление иммунитета.

Что происходит в результате сухого голодания?

При кратковременном отсутствии пищи и воды, в организме могут наблюдаться следующие изменения:

  • снижение интенсивности воспалительных процессов;
  • стабилизация иммунной защиты;
  • показатели массы тела стабилизируются, человек может похудеть;
  • может быть заметен легкий эффект омоложения;
  • происходит профилактика развития серьезных заболеваний;
  • в желудке ощущается легкость;
  • человек отмечает заряд бодрости и энергии на длительное время.

Могут ли быть негативные последствия?

Без специальных медицинских показаний и должной подготовки нельзя проводить процедуру голодания. Это может привести к негативным последствиям:

  1. Сильное головокружение.
  2. Сухость кожи, возникновение на ней трещин, шелушений.
  3. Снижение повседневной активности и работоспособности.
  4. Снижение умственной активности, ослабевание когнитивных процессов.
  5. Нарушения сна.
  6. Повышение ломкости сосудов.
  7. Обезвоживание организма.
  8. Серьезная нагрузка на психику.
Могут ли быть негативные последствия?

Как проводится сухое голодание?

Процедуру сухого голодания важно проводить правильно. Что для этого нужно?

  1. Если человек будет голодать не более суток, но специальной подготовки не потребуется. Можно съесть предварительно 1-2 порции салата из тертой моркови, свеклы и капусты.
  2. Если голодание будет длиться дольше, то готовиться нужно примерно за неделю. Из рациона нужно на время убрать жирное, жареное, сладкое. Из напитков стоит отказаться от алкоголя и крепкого кофе. Питаться стоит легкой, растительной пищей, пить много жидкости.
  3. В дни голода стараться занять себя чем-то интересным, чтобы избежать срывов. Многим помогает нахождение на природе.
  4. В день голода не стоит заниматься приготовлением пищи для других членов семьи, это повлечет за собой соблазн сорваться.
  5. Нельзя принимать лекарственные препараты (тем, кто принимает их постоянно, стоит проконсультироваться с врачом).

В случае успеха, в дальнейшем можно попробовать более длительное воздержание от пищи.

Это серьезная мера для организма, неподготовленному человеку она может нанести вред

Заключение

Таким образом, сухое голодание – это полный отказ от пищи и воды. Не нужно голодать просто так, ради интереса. Это серьезная мера для организма, неподготовленному человеку она может нанести вред.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Магний и витамин B6 для женщин
Мультивитамины для женщин
Витамины для женщин старше 50 лет: ключ к хорошему самочувствию
Минералы для кожи
Витамины для кожи рук
Трескается кожа - какого витамина не хватает
Сухость кожи - какого витамина не хватает
Витамины для кожи и ногтей
Рекомендуем почитать по теме питание
Заботимся о фигуре на работе: как придерживаться правильного питания в офис...
Роль гликемического индекса в похудении и сохранении здоровья
Для чего нужны омега 3 жирные кислоты
Как медитация влияет на здоровье человека?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!