4 минуты
514
Siberian Wellness

Какие витамины выбрать при дефиците железа?

Какие витамины выбрать при дефиците железа?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какими бывают препараты с железом и как их выбрать?
Железо – один из важнейших для здоровья микроэлементов. Оно нужно для насыщения организма кислородом, нормальной работы эндокринной системы, крепкого иммунитета. Богатых им продуктов немного. К тому же восполнить его дефицит с помощью одной только пищи сложно. Поэтому для профилактики и лечения железодефицита рекомендуется принимать специальные витамины.

Дефицит железа – один из самых распространенных видов недостатка микронутриентов. От него страдают миллионы людей.  Причем многие из них даже не подозревают об этом. Правильно выбранные витамины с железом помогут избавиться от железодефицита и анемии.

Когда нужно принимать железо?

Железосодержащие препараты принимают при дефиците этого нутриента. Скрытый дефицит может проявляться хронической усталостью, бледностью кожных покровов, ухудшением состояния волос и ногтей, отставанием в развитии ребенка.

Внимание! При значительном недостатке вещества развивается железодефицитная анемия – патология, сопровождающаяся нарушением синтеза гемоглобина.

Виды витаминов с железом

Ниша железосодержащих препаратов представлена как серьезными лекарственными средствами, так и простыми витаминами и добавками. Они имеют разные сферы применения.

При железодефицитной анемии используются лекарственные препараты. Назначает их врач. Менять средство на другое  по собственному желанию не стоит. При банальном недостатке вещества можно обойтись обычными витаминами или добавками с железом.

Суточная дозировка железосодержащих препаратов

Формула кислородного насыщения: два вида органического железа (фумарат и аскорбат), усиленные витаминами группы В и растениями-адаптогенами.
710 ₽
Полноценный витаминно-минеральный комплекс разработан с учетом хронобиологии для поддержания отличного самочувствия и надежного отпора вирусам и инфекциям.
720 ₽
Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция для профессиональных спортсменов и при высоких физических нагрузках. 13 витаминов и 8 минералов улучшают выносливость, тонизируют и заряжают энергией.
900 ₽

В состав лекарственных препаратов входят органические или неорганические соли трех- либо двухвалентного железа. Препараты трехвалентного железа часто представлены полимальтазным комплексом, двух- – сульфатом.

Сульфаты имеют биодоступность 10–15%. Их всасывание происходит в кишечнике. Иногда они провоцируют побочные эффекты в виде боли в желудке и тошноты. Биодоступность трехвалентного железа в несколько раз ниже. Но оно легче переносится организмом и реже вызывает побочные эффекты.

Суточная дозировка железосодержащих препаратов определяется врачом индивидуально для каждого пациента и может составлять 60–120 мг (для двухвалентного железа). Длительность лечения – не менее 3 месяцев.

Витамины обычно содержат 10–20 мг двухвалентного железа в форме фумарата, глюконата или других солей. Такое количество покрывает дневную потребность в веществе. Принимают их курсами по 1–3 месяца два-три раза в год.

Железосодержащие биологически активные добавки могут представлять собой травяные экстракты, пивные дрожжи, средства животного происхождения, дополнительно обогащенные солями железа и компонентами, улучшающими его усвоение. Доза железа в них обычно небольшая, что делает возможным их применение с целью профилактики железодефицита.

Формы выпуска

Железо выпускают в форме сиропов, таблеток, капсул, инъекционных растворов. Все они отличаются по скорости усвоения, длительности действия, побочным эффектам.

Формы выпуска

Предпочтение стоит отдавать препаратам для приема внутрь. Железо из них усваивается в кишечнике естественным путем, что помогает избежать передозировки. Преимущество сиропов в том, что они не раздражают слизистую оболочку кишечника и практически не вызывают побочных эффектов. Они показаны детям и беременным женщинам. Инъекции назначаются врачом и только в тяжелых ситуациях.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 1)
Рекомендуем почитать по этой теме
Селенодефицит – новая проблема XXI века
Как восполнить дефицит витамина В12
Способы восполнения дефицита витамина Д
Как лучше восполнять дефицит магния?
Йод: лучшие источники и признаки дефицита
Рекомендуем почитать по теме питание
Польза жимолости
Принципы правильного похудения
Связь между аминокислотами
Повышение тестостерона
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...