Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Правильно приготовленный чай облегчает протекание простудных заболеваний. Противопростудное действие напитка обусловлено его полезным составом, согревающим эффектом и обеспечением своевременной гидратации организма.
Чай способен укрепить иммунитет и предупредить авитаминоз. Он проявляет мочегонную активность и стимулирует потоотделение, способствуя очищению организма от токсинов, в том числе продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.
Горячий напиток помогает уменьшить выраженность боли в горле, успокоить кашель, справиться с заложенностью носа и улучшить отхождение мокроты. Кроме того, регулярное употребление жидкости во время простуды предупреждает обезвоживание, повышая шансы организма на победу в борьбе с вирусами.
Какой чай полезен при простуде?
Для приготовления напитка можно использовать зеленый, черный, травяной чай. Для усиления целебного эффекта в него добавляют молоко, мед, коньяк и другие полезные ингредиенты. К примеру, мята и липа наделят его противовирусным действием. А шиповник и земляника жаропонижающим.
Чай с лимоном
Лимон – хороший источник витамина C, повышающего иммунитет и предупреждающего авитаминоз.
Для приготовления напитка от простуды 1 ч. л. черного чая заваривают в 200 мл кипятка. Затем отвар остужают и добавляют в него 1-2 дольки лимона.
Чай готовят непосредственно перед употреблением и пьют небольшими порциями несколько раз в день. По желанию, можно добавить в него сахар или мед.
Имбирный чай
Имбирь нормализует функционирование кровеносной системы, подавляет болевые приступы, улучшает пищеварение, понижает концентрацию глюкозы в крови. Корнеплод помогает справиться с застойными явлениями и болью в горле, оказывает противовоспалительное действие.
Для приготовления противопростудного напитка 30 г имбиря нарезают на мелкие кусочки и добавляют в заваренный черный или зеленый чай: 3 ч. л. заварки на 1 л воды. Затем смесь настаивают 10–15 минут и пьют маленькими порциями в течение дня.
Малиновый чай
Малиновый чай при простуде пьют для устранения тошноты, боли в горле, кашля. Для его приготовления понадобятся 2 ст. л. листьев малины и 500 мл кипятка. Растительное сырье заливают водой и настаивают под крышкой 15–20 минут. Для улучшения вкуса можно добавить в напиток мед. Пьют его 1 раз в день.
Чай с шиповником
Шиповник благотворно влияет на иммунитет и состав крови. Он богат аскорбиновой, лимонной и яблочной кислотами, дубильными веществами.
Рецепт:
- 3–5 ст. л. сушеных ягод шиповника заливают 1 л кипятка;
- настаивают под крышкой несколько часов;
- пьют по 100 мл несколько раз в день.
Липовый чай
Липа подавляет воспалительные процессы и понижает жар. Липовый чай пьют курсами, продолжительностью до 3 недель. Для его приготовления 3 ст. л. сухих цветков липы заливают 200 мл кипятка и прогревают на водяной бане под крышкой 15 минут. Затем отвар настаивают около 1 часа и процеживают, отжимая жмых. Полученную смесь доводят водой до первоначального объема. Напиток пьют по 200 мл несколько раз в день.
Мандариновый чай с коньяком
Мандариново-коньячный чай уменьшает последствия стресса, снимает напряжение и стимулирует иммунитет.
Внимание! В составе такого чая присутствует алкоголь, поэтому перед его употреблением убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Рецепт чая от простуды:
- Залить 200 мл кипятка 3 ч. л. черного чая, несколько головок кардамона и 0,5 ч. л. корицы.
- Отдельно соединить 200 мл сока мандарина, 50 мл коньяка и сахар (по вкусу). Подогреть смесь, непрерывно помешивая.
- Соединить заваренный чай с подогретой мандариново-коньячной смесью в соотношении 1 к 1.
Медово-молочный чай с пряностями
Медово-молочный пряный чай готовят из следующих ингредиентов:
- 1 л воды;
- 1 ст. л. куркумы;
- 4 ч. л. черного чая;
- 4 палочек корицы;
- 1 корня имбиря;
- 10 бутонов гвоздики;
- 50 мл меда;
- перечной смеси;
- 50 мл молока.
Измельченный имбирь, корицу, гвоздику и перец заливают водой и доводят до кипения. Затем добавляют заварку и настаивают 5 минут. Готовый отвар процеживают и сдабривают куркумой и медом. В конце вливают в него горячее молоко.
Как пить чай при простуде?
Чай при простуде пьют натощак и в теплом виде – до 50 °C.После употребления напитка нужно соблюдать постельный режим. Если такой возможности нет, стоит хотя бы воздержаться от физических нагрузок и выхода на улицу.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
