Какое эфирное масло можно добавлять в воду

Ванны с ароматическими маслами стали популярны еще со времен Древнего Египта. В наши дни их охотно принимают простые люди, и в особенности те, кто ежедневно заботится об оздоровлении своего организма. В чем их особенность?

Для чего принимают ароматические ванны?

Ванны с использованием натуральных масел помогают решить следующие проблемы:

1. Избавляют от стресса, нервного перенапряжения, помогают расслабиться, отдохнуть.
2. Расширяют сосуды.
3. Тонизируют, придают заряд бодрости и свежих сил.
4. Оказывают легкое обезболивающее действие.
5. Помогают при аллергии, которая сопровождается кожными высыпаниями и зудом.
6. Ускоряют обменные процессы.
7. Укрепляют иммунитет, позволяют меньше болеть.
8. Борются с целлюлитом, лишними жировыми отложениями.

Общие правила приема ванны с маслами

Immuno Box / Иммуно бокс

Комплексная защита организма: натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!

Валериана и мелисса

Растительный комплекс-антистресс на основе экстракта валерианы, мелиссы и душицы.

Бальзам широкого спектра действия «Корень»

Натуральный бальзам на основе пихтового масла и растительных экстрактов активно прогревает, ускоряет восстановительные процессы и быстро возвращает ощущение комфорта.

Тонизирующее массажное масло

Активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом. Повышает эластичность тканей.

1. Процедуру нужно осуществлять, когда прошло не менее 2-х часов после последней трапезы. Перед самым сном делать их не рекомендуется (исключением можно считать лишь расслабляющие ванны).
2. Перед такой ванной нужно хорошо вымыться. Желательно использовать при этом мочалку или скраб. Так питательные вещества, содержащиеся в масле, легче проникнут через поры кожи в организм.
3. Желательно не делать воду слишком горячей (не более 40 градусов). Если вода горячее, тело начинает ускоренно выделять пот. Это мешает впитыванию эфирных масел.
4. В полную ванну достаточно будет добавить 5-7 капель натурального эфирного масла.
5. Принимать ее нужно в течение 20-30 минут. Для усиления эффекта время пребывания в воде можно увеличить до 35-40 минут.
6. Не нужно использовать гели для душа, шампуни, мыло, другие моющие средства. Это снижает терапевтическое воздействие эфиров на ткани тела.
7. Во время нахождения в воде стоит забыть о проблемах, делах, стараться не концентрироваться на негативных эмоциях.
8. После водных процедур не нужно растирать тело полотенцем. Важно дать маслу впитаться. Для вытирания подойдет большая мягкая простынь, в которую нужно просто завернуться.
9. Нельзя сразу после процедуры выходить на улицу или принимать спиртные напитки.

Для чего еще можно применять ванну с ароматным маслом?

Такая процедура может использоваться не только в лечебных целях, но и в следующих случаях:

• омоложение кожи, способ подпитать ее полезными веществами;
• привнесение гармонии, размеренности в свою жизнь;
• снятие усталости;
• придание коже гладкости, бархатистости;
• активизация внутренней энергии;
• занятие ароматерапией;
• крепкое, быстрое засыпание;
• возвращение сексуального влечения, чувственности.

Какие бывают масла для ванной и как их использовать?

Для водных процедур можно использовать следующие виды масел:

1. Расслабляющие, успокаивающие (апельсина, иланг-иланга, лаванды).
2. Возбуждающие, возвращающие влечение, афродизиаки (жасмина, аниса, бергамота, гвоздики).
3. Антицеллюлитные, для похудения (грейпфрута, розмарина, апельсина, можжевельника).
4. Эротические (кедра, мускатного ореха, мирры).
5. Омолаживающие и тонизирующие (одуванчика, цитрусовых).
6. Для снижения веса (лаванды, аниса, пихты, пачули).
7. Для борьбы с усталостью (лаванды, римской ромашки, кедра, валерианы).
8. При плохом настроении или депрессии (лаванды, апельсина, мелиссы).

Заключение

Таким образом, принятие ванн с эфирными маслами – это один из вариантов ароматерапии. Данная процедура помогает справиться с проблемами со здоровьем и получить удовольствие.