4 минуты
10136
Siberian Wellness

Лучшие способы устранения изжоги в домашних условиях

Лучшие способы устранения изжоги в домашних условиях

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как устранить изжогу дома: полезные рекомендации и практические советы
Изжога может быть симптомом серьезных болезней. В этой статье рассказывается про механизм ее происхождения, а также приводятся лучшие способы и рецепты ее устранения.

С жжением в желудке и груди, комком в горле, вкусом горечи и кислоты во рту знакомо большинство людей – комплекс таких симптомов называется изжогой. Разберемся, что представляет из себя это ощущение, из-за чего оно возникает, как его быстро убрать и не допустить рецидива в будущем.

Что такое изжога?

Изжога – совокупность болезненных и неприятных проявлений нарушения в работе пищевода. Чаще всего она характеризуется дискомфортом и жжением в желудке или подложечной зоне, кислым привкусом во рту, повышенным слюноотделением, тошнотой и отрыжкой. 

Она не обязательно свидетельствует о протекании заболеваний и может возникнуть даже у здорового человека из-за переедания, употребления алкоголя или жирной, острой пищи, а также фаст-фуда.

Ее возникновение обусловлено интенсивной выработкой желудочного сока, когда кислота попадает напрямую в пищевод или полость рта, после чего обжигает слизистую оболочку, провоцируя неприятные симптомы. Причиной этому может быть внешний фактор – неправильное питание, или внутренний – ослабление сфинктеров в пищеводе, которые перекрывают доступ в желудок.

Причины ее появления

Если изжога появляется на фоне различных заболеваний ЖКТ, например, гастрита или язвы, то она является лишь симптомом, который можно «заглушить» при помощи таблеток или народных средств. Пропадет он только после того, как заболевание будет вылечено. А вот у здорового человека изжога может возникнуть при:

  • переедании или употреблении продуктов, которые повышают кислотность: шоколада, кофе, алкоголя, соков, свежих фруктов, пирожных и сдобной выпечки;
  • приеме блюд, которые тяжело перевариваются желудком – жареных, жирных и мясных;
  • ужине менее чем за 2 часа до сна, что нарушает нормальную выработку желудочного сока;
  • избыточном весе, который является причиной повышенного внутрибрюшного давления и слабого тонуса сфинктеров;
  • интенсивных физических нагрузках – после тренировки часто происходит выброс желудочного сока в пищевод;
  • беременности – из-за изменения гормонального фона (чаще всего встречается в первом триместре);
  • приеме лекарственных препаратов как побочный эффект.

Внимание! Постоянная изжога или та, которая появляется с высокой частотностью, свидетельствует о протекании серьезных заболеваний. Только врач сможет подобрать эффективную схему консервативного лечения болезни.

Постоянная изжога или та, которая появляется с высокой частотностью, свидетельствует о протекании серьезных заболеваний.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Для того чтобы забыть об изжоге, придется пересмотреть рацион питания, режим и образ жизни. Делается это следующим образом:

  • сокращается употребление острых, жареных, соленых и вредных продуктов;
  • отдается предпочтение дробному питанию – по маленькой порции каждые 2-3 часа;
  • снижается вес (для людей с избыточной массой);
  • добавляются активные и регулярные занятия спортом, тренировки или любой другой вид умеренной физической нагрузки;
  • организм защищается от стрессов, делаются достаточные перерывы в работе, тратится время на досуг;
  • пища тщательно пережевывается.

Уже через 2 недели выполнения этих рекомендаций изжога пропадает, а общее самочувствие улучшается. 

Рецепты для экстренного устранения симптомов

Если нужно срочно убрать проявления изжоги дома, можно воспользоваться:

  • активированным углем, который впитает излишки кислоты;
  • соком картофеля;
  • 3-4 распаренными горошинами;
  • раствором, состоящим из стакана теплой воды и 1 ст. л. меда;
  • вареньем из калины;
  • ромашковым отваром;
  • корнем аира.

А вот популярный советский способ купирования симптоматики пищевой содой категорически запрещен гастроэнтерологами.

Внимание! А вот популярный советский способ купирования симптоматики пищевой содой категорически запрещен гастроэнтерологами. Хотя он эффективно устраняет проявления изжоги, через пару часов состояние человека может сильно ухудшиться.

Используя народные методы стоит помнить, что изжога – не заболевание, а симптом серьезных болезней. Поэтому не следует заниматься самолечением или регулярно подавлять ее проявления – лучше обратиться к врачу за медицинской помощью.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(7 голосов, в среднем 4)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как быстро избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса в домашних условиях?
Изжога: причины и лечение
Изжога: как ее устранить?
Изжога каждый день: причины и лечение
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Укрепление сосудов головного мозга
Как правильно принимать коллаген?
Как повысить уровень витамина Д в организме?
Мифические и правдивые факты о метаболизме
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...