По вашему запросу «Витамин Д» найдены следующие статьи:
Здоровье
18 Марта
Способы восполнения дефицита витамина Д
Витамин D выполняет в организме важныe функции. Из-за его недостатка возникают серьезные проблемы. Рассказываем про способы восполнения дефицита витамина Д.
Питание
24 Января
Зачем необходим витамин D₃?
Кальциферол важен для полноценного функционирования практически всех систем организма человека. Рассказываем, зачем он нужен и как избежать его дефицита.
Дети
17 Мая
До какого возраста давать детям витамин Д?
Витамин D (кальциферол) — исключительно важный элемент для здоровья
ребенка. Рассказываем, чем он полезен для организма и до какого возраста его нужно
давать детям.
ребенка. Рассказываем, чем он полезен для организма и до какого возраста его нужно
давать детям.
Здоровье
11 Мая
В чем разница между витаминами Д и Д₃?
Описание витаминов Д и Д₃, как они влияют на организм человека и в чем их существенная разница.
Витамин Д – жирорастворимое вещество. Оно требуется для поддержания минерального баланса в организме, отвечает за усвоение кальция, а также за состояние и формирование костей и мышц. Больше всего его в таких продуктах как сельдь, рыбы семейства лососевых, сардины, яичный желток, молоко, грибы, консервированный тунец. Для наилучшего усвоения рекомендуется дополнительно употреблять еду, богатую витаминами Е и С, и группы В. Обеспечить организм витамином D можно и загорая летом на солнце. В виде аптечного препарата его назначают при таких болезнях, как рахит и остеомаляция.
