3 минуты
113666
Siberian Wellness

В чем разница между витаминами Д и Д₃?

В чем разница между витаминами Д и Д₃?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое витамин Д и чем отличается от Д₃?
Описание витаминов Д и Д₃, как они влияют на организм человека и в чем их существенная разница.

Витамин Д – один из самых важных для организма человека и в тоже время один из самых дефицитных в суровых климатических условиях России. На аптечных полках встречается как витамин Д, так и Д₃. Можно еще увидеть название Д₂, хотя на самом деле их всего 6. Перед покупкой стоит разобраться, в чем разница между этими веществами.

Витамин Д

Все представители витамина Д направлены на улучшение усвоения в организме человека кальция и фосфора. Всего их 6, но наиболее важные – Д (эргокальциферол) и Д₃ (холекальциферол). 

Кальциферол – первейшее средство против рахита. Основные положительные свойства данного вещества:

  • предотвращает серьезные болезни и проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • борется с артрозом и артритом;
  • снижает рост онкологических клеток;
  • укрепляет волосы, зубы и иммунитет;
  • обеспечивает нормальную свертываемость крови;
  • выводит из организма некоторые тяжелые металлы.

Эргокальциферол в отличной дозировке входит в состав Natural Vitamins - Siberian Super Natural Nutrition. Профессиональная программа из натуральных компонентов (витамины, минералы и омега-3 кислоты в натуральной легкоусвояемой форме) обеспечивает организм дополнительной энергией, придает активность и повышает жизненный тонус.

Также хотим обратить ваше внимание на смарт-комплекс - 3D Bone Vegan Cube для тройной поддержки костной системы: насыщение минералами, повышение прочности и укрепление каркаса костей. В его состав также входит эргокальциферол, который обеспечивает необходимую концентрацию кальция, магния и фосфора в организме для поддержания нормального состояния костной ткани.

Этим витамином богаты продукты животного происхождения. Но основной источник – ультрафиолетовые лучи.

Внимание! Этим витамином богаты продукты животного происхождения. Но основной источник – ультрафиолетовые лучи. В коже светлых оттенков витамина Д выделяется больше, как и в молодой коже.

Витамин Д₃

Холекальциферол является одной из форм всей группы витаминов Д. Помимо тех же функций, которые выполняет солнечный витамин, у Д₃ есть и свои положительные свойства:

Представляем вам гипоаллергенный источник витамина D в экстрачистом МСТ-масле - Витамин D3 - Essential Vitamins. Повышает иммунитет, обеспечивает anti-age эффект, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, красоту и здоровье кожи, а также является незаменимым помощником для укрепления костной системы у взрослых и детей.

Общие черты и различия

Общие черты у данных витаминов:

  • защищают от целого ряда болезней;
  • положительно воздействуют на общее здоровье;
  • противопоказаны определенным группам людей;
  • передозировка ведет к ряду побочных эффектов;
  • участвуют в нормализации кальциевого и фосфорного обмена.

Различия между витаминами Д и Д₃:

Оба вещества жизненно необходимы нашему организму. Именно без них не получится иметь красивый внешний вид и крепкое здоровье.

Внимание! Оба вещества жизненно необходимы нашему организму. Именно без них не получится иметь красивый внешний вид и крепкое здоровье. Но принимать в виде таблеток их следует строго под наблюдением врача.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(76 голосов, в среднем 4)
Рекомендуем почитать по этой теме
Способы восполнения дефицита витамина Д
Зачем необходим витамин D₃?
Витамин D – универсальное средство от всех болезней
В каких комплексах больше витаминов B, или как выбрать добавку?
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Функции железа в организме человека
Как работает тестостерон
Как правильно принимать соду от изжоги?
Как развести хлорофиллипт
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...