Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Жизнь спортсмена предполагает большие нагрузки на организм, что без грамотного подхода к питанию неизбежно приводит к его истощению. Чтобы избежать неблагоприятных последствий ежедневных, порой изнуряющих занятий, часто прибегают к употреблению специального спортивного питания.
Один из самых востребованных среди спортсменов продуктов – BCAA. В его составе находятся необходимые организму для восстановления вещества – протеины.
Что касается детского организма, то он еще больше нуждается в строительном материале, чем взрослый, потому что он растет и развивается. Можно ли BCAA детям?
Что такое ВСАА?
BCAA – это протеиновый комплекс, в состав которого входят протеиногенные аминокислоты с разветвленными цепочками. Такими являются лейцин, изолейцин, валин. Они способствуют выработке белка в мышцах, поддержанию нормального уровня глюкозы в крови и улучшают настроение и самочувствие.
В составе BCAA-комплексов также могут присутствовать витамины группы В и другие компоненты, поддерживающие иммунитет и усиливающие работоспособность.
Каким детям можно принимать BCAA?
Если ребенок занимается спортом три-пять раз в неделю, нет никакой необходимости давать ему ВСАА. Достаточно ограничиться сбалансированным питанием, в котором присутствуют все необходимые растущему организму белки, жиры, углеводы и микроэлементы.
Если речь идет о спорте больших достижений, и юный спортсмен тренируется ежедневно и очень интенсивно, то обычных продуктов будет недостаточно для того, чтобы скомпенсировать его энергопотери. Для этого их придется употреблять в невероятно больших объемах. Организм ребенка попросту не сможет все это переварить.
Как принимать спортивное питание детям?
По мнению профессиональных спортсменов, начинать принимать спортивное питание следует не раньше 16 лет, когда организм начнет бурно расти и развиваться. Делать это необходимо только под наблюдением квалифицированных специалистов, диетологов. Они рассчитают необходимые дозировки BCAA и проследят за правильным их приемом с пищей.
Внимание! Естественного, все, что касается детского питания должно быть только высокого проверенного качества. Недопустимо присутствие в детском спортивном питании стимулирующих веществ, таких как гуарана или экстракты трав. Тем более детям запрещено принимать гормоны, энергетики, жиросжигатели.
В мире спорта отношение к приему ВСАА молодыми спортсменами в основном положительное. Грамотное употребление протеиновых продуктов поддержит взрослеющий организм и поможет добиться желаемого результата на спортивном поприще.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
