Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
После 35 лет кожа начинает неизбежно увядать. Остановить этот процесс полностью не получится, так как это заложено природой. Однако, есть некоторые советы по уходу и небольшие хитрости, которые помогут женщине выглядеть лучше.
Что происходит с кожей после 35 лет?
После 35 лет с лицом начинают происходить следующие перемены:
- Кожа перестает впитывать большое количество влаги.
- Впитанная жидкость сокращается и расходуется гораздо быстрее.
- Сальные железы работают менее интенсивно, поэтому липидный слой истончается, а роговой увеличивается. Из-за этого лицо может стать более грубым на ощупь.
- Значительно снижается выработка коллагена, эластина.
- Лицо приобретает бледный, сероватый оттенок.
- В подкожной клетчатке снижается интенсивность кровотока.
- Слабеют мышцы, поэтому опускаются уголки рта, начинают свисать щеки, могут появиться морщины.
Что нужно делать с кожей после 35 лет?
В этом возрасте основные принципы ухода за лицом выглядят следующим образом:
- очищение от загрязнений, излишков сального секрета;
- своевременное снятие декоративной косметики;
- ежедневное тонизирование, насыщение полезными веществами;
- восполнение потерь влаги;
- питание огрубевших участков;
- защита от негативных погодных явлений, факторов окружающей среды.
Что еще учесть при уходе за лицом?
Еще несколько хитростей, которые помогут выглядеть молодо и привлекательно:
- Использовать средства с гиалуроновой кислотой в составе. Купить средство можно в аптеке в виде жидкости или таблеток. Их можно принимать и внутрь в том числе.
- Отказаться от скрабов с жесткими частичками.
- Выбирать ночные и дневные кремы, которые стимулируют выработку коллагена.
- Использовать сыворотки и витаминные коктейли с повышенной концентрацией полезных веществ. Ее стоит наносить вечером, примерно за 30-40 минут до использования ночного крема.
- Ухаживая за лицом, не стоит забывать про шею и зону декольте.
- Проходить курс лимфодренажного массажа у профессионального косметолога или массажиста.
- Пару раз в неделю делать маски. Они могут быть самодельными, из натуральных компонентов, а также покупные.
- Подобрать мягкое и эффективное средство для снятия макияжа. Хорошо с задачей справляется гидрофильное масло. Не стоит избавляться от остатков косметики при помощи геля для душа или кускового мыла.
- Включить в рацион свежевыжатые овощные соки. Они помогают коже оставаться упругой.
- Не забывать ухаживать за другими частями тела, например, за кистями рук.
Что изменить в образе жизни?
Чтобы сохранить молодость, недостаточно только пользоваться косметикой. Важно включить в повседневный обиход следующие полезные привычки:
- Употреблять больше необработанных продуктов, овощей, свежей зелени, фруктов.
- Включить в повседневный рацион кисломолочные продукты.
- Не забывать о физической активности и ежедневных прогулках на свежем воздухе.
- Чаще есть кашу, цельнозерновые хлебцы.
- Ограничивать употребление вредных продуктов и десертов (сладости, мучное, крепкий кофе, газированные напитки).
- Научиться выходить из сложных ситуаций, не впадая в сильный стресс.
- Не пренебрегать сном, полноценным отдыхом.
- Заниматься тем, кто приносит удовольствие.
- Относиться к своему телу и изменениям в нем с позитивом.
Заключение
Таким образом, сохранить молодость кожи лица после 35 лет можно, но при этом важно тщательно ухаживать за собой, вносить в привычный образ жизни коррективы, научиться позитивно воспринимать происходящее.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
