Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Многие люди уверены, что процесс похудения связан с отрицательными эмоциями и постоянными ограничениями. Это не совсем так. Можно найти такой режим питания, в котором человек будет чувствовать себя комфортно. Как принимать корицу для похудения?
Что такое корица?
Приправа представляет собой небольшие частицы коры цейлонского коричника. Еще в древних произведениях есть упоминания о ее лечебных свойствах. Особенно активно используют ее китайские кулинары и целители. Также она активно используется в науке об ароматах, символизирует чувство любви и глубокой привязанности.
Для получения приправы специальным ножом отделяют небольшие пласты коры, скручивают в трубочки, подсушивают. Обычно в таком виде приправа и поступает в продажу. Сравнительно недавно ее начали измельчать до состояния порошка.
В чем заключаются полезные свойства корицы?
Помимо приятного аромата, корица обладает рядом полезных для здоровья свойств:
- регулирование уровня сахара в крови человека;
- ускорение выработки желудочного сока;
- борьба с чувством тяжести в желудке и повышенным газообразованием;
- снятие легких головных болей и чувства недомогания, которое возникает у женщин в преддверии очередной менструации;
- улучшение кровотока, обеспечение клеток достаточным количеством кислорода;
- подходит в качестве профилактического средства против заболеваний сосудов;
- повышает способности к восприятию нового материала и запоминания информации;
- ускорение процесса обмена веществ на клеточном уровне, что способствует внешнему омоложению, улучшению состояния кожного покрова;
- укрепление клеточных структур;
- избавление от неприятного запаха изо рта;
- может быть использована как вспомогательное средство при борьбе с кашлем;
- оздоровление волос и ногтей.
Как корица помогает человеку худеть?
В приправе содержится много фенольных веществ. Они участвуют в углеводном обмене и значительно его ускоряют. Это косвенно способствует повышенному расщеплению жировых запасов в организме.
Суточная доза вещества составляет примерно половину чайной ложки (в измельченном состоянии).
Если дополнительно человек будет правильно питаться и заниматься спортом, то за месяц он может скинуть 5-8 килограммов лишнего веса.
Как принимать корицу для похудения?
С добавлением пряности можно делать много напитков и даже десертов, позволяющих худеть. Например:
- Натуральный йогурт с корицей и добавлением мюсли, лесных ягод (важно, чтобы йогурт изначально был без сахара или фруктовых наполнителей).
- Кефир с пряностью и медом (по желанию).
- Чай с медом и добавлением приправы.
- Смесь перетертых лимонов с медом, имбирем и корицей (употребляется в количестве одной-двух ложек вместе с утренним чаем).
- Добавление приправы в горячие напитки (кофе, какао, заваренный цикорий).
- Быстрый напиток на основе теплой воды, меда и коричного порошка.
- Запеченное яблоко или груша с коричными палочками (воткнуть несколько штук в фрукт перед отправлением в духовой шкаф).
- Молочный напиток с корицей (во многих странах считается традиционным рождественским напитком).
- Домашний лимонад с добавлением ароматной пряности.
- Пп-кексы или маффины из овсяной муки (аромат придаст приправа и тертая цедра лимона).
Заключение
Таким образом, для похудения важно найти подходящий режим питания и продукты. Существуют пряности, прямо или косвенно способствующие сжиганию лишней жировой прослойки.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
