Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Столовую минеральную воду многие считают едва ли не лекарством, у которого нет противопоказаний. Ее регулярное питье считается заботой о собственном здоровье. Сколько минеральной воды в день пить?
Виды минеральной воды
- Лечебную. Этот напиток можно употреблять только по рекомендации лечащего врача, строго соблюдая дозировку. Такая вода считается лекарственным средством.
- Столовую. Она подходит для постоянного употребления. Ее можно использовать для варки, кипячения, других способов приготовления пищи. Некоторые ее используют в косметологических целях, например, заменяют ею тоник, лосьон. Многие хозяйки замешивают на ней тесто (вместо дрожжей или разрыхлителя).
- Лечебно-столовую. Данный вид минеральной воды не пригоден для приготовления пиши. Перед ее употреблением стоит посоветоваться с врачом.
Польза минеральной воды
Минеральная вода оказывает на организм следующее полезное воздействие:
- нормализует работу щитовидной железы;
- оказывает благотворное воздействие на работу нервной системы;
- регулирует энергетический и водный обмен;
- облегчает состояние больного при анемии;
- укрепляет зубы и костный скелет;
- позволяет мышцам быстрее восстанавливаться, особенно после сильных физических нагрузок;
- обеспечивает исправную работу сердечно-сосудистой системы;
- нормализует кровяное давление;
- укрепляет иммунитет;
- стабилизирует кислотно-щелочной баланс;
- улучшает состояние ногтей, волос, кожных покровов;
- поддерживает стабильно высокий уровень гемоглобина в крови;
- улучшает состояние внутренних органов;
- омолаживает организм;
- улучшает процессы памяти, мышления, запоминания информации.
Сколько пить минеральной воды в день?
Есть несколько факторов, которые влияют на дозировку минерального воды. К ним относятся:
- Возраст пациента.
- Его диагноз.
- Состояние больного в период обращения в медицинское учреждение.
- Форма заболевания (острая или хроническая).
- Вид лечебного напитка, концентрация в нем полезных веществ.
- Возможные противопоказания.
- Реакция пациента на лечение.
- Место лечения (санаторий, домашний стационар, больничное лечение).
Обычно женщинам советуют выпивать не менее 2 литров минералки в день. Мужчинам – не менее 3. Однако расчеты дозировки лучше доверить врачу. Он сделает это в индивидуальном порядке, исходя из данных пациента.
Внимание! Отсутствие или присутствие в составе минеральной воды газа не влияет на ее дозировку или лечебные свойства. Газ обычно используется для придания продукту дополнительных вкусовых качеств. Некоторые производители используют газ в качестве консерванта.
Как правильно пить минеральную воду?
Минералку нужно правильно употреблять:
- Начинать оздоровление организма нужно с небольшого объема напитка, постепенно увеличивая его.
- Если выбранный напиток с газом, то его нужно пить медленно, небольшими глотками, чтобы не спровоцировать неприятных ощущений в желудке.
- За 30 минут до еды минералку стоит пить тем, кто избавляется от лишнего веса.
- Не нужно пить минеральную воду холодной. Желательно употребление напитка комнатной температуры.
Минеральная вода имеет множество полезных качеств. При включении ее в повседневный рацион важно соблюдать дозировку, правила хранения. Важно выбирать только качественные напитки.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
